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夏は暑さも危険だけど冷えも危険

今年はインド洋で起きた、 海水温度の異変が原因で、 日本がめちゃくちゃ暑くなっている というお話がありますが、 そんな小難しい話はさてお...
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肩こりを良くしたいならセブンスピロー

ただ寝て起きるだけで、 朝、肩こりがひどくなっている それって枕が合ってないって よく言われるじゃないですか。 確かに枕の高さが...
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夏バテ対策に豚汁を飲もう

台風が来て、 ちょっと涼しくなっていますが、 すぐに暑くなるので、 今のうちに夏バテ対策をしておきましょう。 夏バテってなんでするの? ...
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お腹や太ももを細くしたいならスクワットマシン

毎年、夏になると、 もう少し痩せないと、 水着で人前には出れないなぁ なんて思いながら、 日々を過ごしていると、 気がつけば、秋が...
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女性は卵2個以上食べると総死亡率が!

良質なタンパク質が必要というのは、 今月なんども記事にしていますが、 卵を食べすぎると癌死亡率が 大幅に上がるんですねぇ~ どん...
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夏バテ対策にはなぜウナギなのか?

今年は7月20日が 土用の丑の日ですね~ 二の丑は8月1日です。 土用とはいうけれど、 土曜ではなく金曜ってあたりが なん...
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騒ぎすぎ?人工甘味料アセスルファムKは危険なのか?

人工甘味料は本当に危険なのか? 特に有名な甘味料 アセスルファムカリウムについて 今日はいろいろ考えてみたいと思います。 インタ...
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美味しいて高タンパク、肉とチーズの合わせ技

痩せやすい体作りをするにも、 より美しくなるためにも、 必要不可欠なのがタンパク質です。 ここ最近、 プロテインを推しまくってい...
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運動しない人もプロテインを飲もう

プロテインというと、 ジムで筋トレした後に飲む そんなイメージがあるかもしれません。 勝手な偏見で、 普通の人が飲むものじゃなく...
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休日は心の赴くままに過ごそう

7月に入ると暑さと湿気から、 体の疲労感のみならず、 心にもだいぶ疲れが溜まってきます。 そんな7月の休みは、 なにか気晴らしに...