美容飲む時間帯によって真逆の結果になる１日２リットル水分補給
健康的で美しい肌を作るためには 水分補給がとても大切で、 １日に１．５リットルから ２リットル飲むと 体に良いよという言う話が たくさん出てきますが、 飲む時間...
代謝
美容
健康プロテインとアミノ酸の違いと効果・危険性
最近アミノ酸がまた流行ってきましたね。 プロテインの中にも、 アミノ酸を入れた商品が たくさん登場してきました。 どうしても、 プロテインというと、 まだまだゴ...
美容美魔女になるために必須のものはサプリ・美容液ではない
美魔女と言われる女性が 近年増えてきた気がします。 まるで姉妹のように見えてしまう親子とか とても50過ぎているようには見えない キレイなお姉さまみたいな人も ...
健康ジムに通っても痩せない人が7割もいる理由
体型や体重が気になって スポーツジムに通ってみたけど、 約7割の人は、 痩せない・誤差レベルで少し痩せた という結果になるようです。 それどころか、 逆に太って...
健康最近太ってきたなぁの真の原因は１０年前にある
個人差はありますが、 ３０代くらいから痩せにくくなり、 ４０歳以上となると、 ２～３キロの減量をするのも なかなか苦労するようになります。 ちょっと太ったなぁと...
美容湯船に浸かるよりシャワーだけのほうが美肌への近道
一般的にシャワーだけで済ますよりも きちんと湯船に浸かって 入浴したほうが良いと 言われていることが多いですが、 美肌にしていくということを 考えると・・・ シ...
美容黒ずみを気にしてデリケートゾーンに顔用化粧品使うのは危険
スキンケアといえば、 顔を保湿するイメージが合ったと思いますが、 近年、デリケートゾーンにも いろいろなスキンケアをする人が増えています。 それ自体はとても良い...
健康バケツ足湯はむくみ・冷え・頻尿・不眠に効く！
梅雨明けをして暑くなってくると お風呂に浸からずに、 シャワーだけで済ませることが 増えてくると思います。 そうすると、 だんだんと足がむくんでいき、 疲れが取...
美容角質ケアはどれくらいの間隔ですればいいのか？
顔の角質をそのままに放置していると くすみ・ニキビなどの肌トラブルの 原因となるため、定期的に 角質ケアをしたほうが良いです。 なんて言葉や売り文句を どこかで...
美容お風呂上がりの保湿ケアに最適なニベアスキンミルク
どこの薬局に行っても見かけるニベア 実は保湿用品としては、 かなり完成度が高い商品です。 美容の勉強をしたり、 高級化粧品や海外の素晴らしい化粧品を 購入してい...