2021年11月

嫌な記憶で頭の中がグルグルしたら真上を向くとリセットされる

突然いろいろな感情や思考が 溢れかえってしまい 頭の中がグルグルとして困ったら 真上を見てみましょう。   すると不思議なことに、 思考がリセットされ、 ぐちゃぐちゃとした感情や思考が 一度ストップします。 & […]