講座
スキンケアは必要なの？美肌菌と肌断食
綺麗な肌になるためには、 スキンケアは欠かせないものですが、 世の中、スキンケアをしないほうが 肌はキレイになるという 考え方もあるようです。 こういう両極端の話があると、 どちらが正しいんだ・・・ よくわ […]
高野豆腐はまるで美容サプリ
美しくなりたいなら、 タンパク質を摂ろうと 何度も言い続けてきましたが、 それでもプロテインはなぁ・・・ って思う人もたくさんいるようです。 たぶんですけど、 プロテインって言葉のイメージが なんとなく悪い […]
言ったとおりに動いてくれない
リーダー向けの研修会や 経営者向けの研修会で そこそこ質問というか 愚痴で言われるのが、 「部下が言ったとおりに動いてくれない」 というお話です。 ほんと、 示し合わせたかのよう […]
他人の評価と価値は全くの別物
日常生活の中で、 良くも悪くも 他人から評価され、 一喜一憂してしまうものですね～ そんな他人からの評価 目というのは、 気にしないようにしてても 気になっちゃいますよね～ 今日は そんな他人 […]
8/25 横浜講座の追加情報
8月25日に開催する 小城研究室50万PV突破記念イベント フリートーク座談会と 1分でできるダイエット 体験講座についての追加情報です。 元の告知はこちら 前回と重複するところ […]
8/25横浜関内で座談会＋１分ダイエット体験講座開催
８月２５日に横浜関内で フリートーク座談会プラス １分でできるダイエット方法を 学べる体験型講座を開催します。 いつもは、源さんと二人で、 面白おかしくやっていますが、 今回は！！ 小城博士単独講座になりま […]
お腹や太ももを細くしたいならスクワットマシン
毎年、夏になると、 もう少し痩せないと、 水着で人前には出れないなぁ なんて思いながら、 日々を過ごしていると、 気がつけば、秋が訪れていた。 今年こそが頑張ろうと思ったのに と後悔しているうちは まだまだ […]
7/28.29 仙台出張講座
北は北海道から南は九州まで、 出張講座を行ってきましたが、 一箇所だけ行っていない場所があります。 それは、東北エリアです。 東北で昨年開催しようとしたら、 激しい寒波に見舞われて、 開催が中 […]
休日は心の赴くままに過ごそう
7月に入ると暑さと湿気から、 体の疲労感のみならず、 心にもだいぶ疲れが溜まってきます。 そんな7月の休みは、 なにか気晴らしに遊ぶとか、 友人とお茶する 家族とお買い物 勉強会やセミナーに参加する という […]
聴くことは相手にエネルギーを与える
相手にエネルギーを与えるのは、 話し手の方な気がしますよね。 実は、 しっかりと聴いている側が、 話している人に エネルギーを与えています。 とは言っても、 なんとなくピンとこないですか？ & […]