2019年11月
甘いものを食べたいときはセカンドミール効果で糖化ケア
健康に良いことや 美肌に良いことをし始めると 糖質カットをして 血糖値を上げないようにしよう！ と考えるのですが、 お友達との付き合いや、 たまたま目に止まったスイーツを見て あぁ～甘いものが食べたいなぁって 思う時って […]
12/18(水)アーリークリスマスアマン美容セッション
12月18日（水）の13時から 少し早めのクリスマスイベント アーリークリスマスアマン美容セッションを 開催致します。 これまで開催してきた アマン美容セッションは 美味しいスイーツを食べながら、 ワイワイ […]
長生きできる真の理想的なBMIは22ではなく24前後
肥満度を表す指標に BMI（Body Mass Index)と いうものがあります。 BMIは体重を身長で２回割ると計算できます。 『BMI＝体重kg／（身長m）2 』 例えば、 体重が７０キログラムで 身 […]
精神疾患や脳機能障害になると心は正常に戻っている
精神の病気は時代によって 考え方が変わってきており、 ほんの十年前までは、 うつ病に対する理解もなく、 気分のもちよう、 気合と根性が足りないからなるんだ みたいな考え方が一般的でした。 そこから、 うつ病 […]
美肌になるための土台作りをする栄養素とサプリメント
お肌の老化をブロックして、 綺麗な素肌を作るために、 必要な栄養素というのは たくさんありますが、 特にこれは外せない というものを今回お話致します。 お肌の老化の原因は、 酸素を吸うことや […]
日焼けしてないのに黒ずみが・・・AGEの色かも
室内で仕事をしていて、 ほとんど太陽光を浴びることがないのに 最近、黒っぽいシミができる ということが３０歳くらいから 増えてきます。 最初は肌が荒れたのかなぁ？ って思うくらいなのですが、 いつまでも立っ […]
12/12広島グランヴィアランチ美容セッション
12月12日広島駅近くの ホテルグランヴィア広島で ランチを食べながらの 美容セッションを開催致します。 これまでアマン東京で開催してきた 美容セッションの広島出張版です。 人数が多いと一人一人と話せる時間 […]
薬を使わない不眠症治療、認知行動療法が効果的
明日も朝早いのに なかなか布団に入っても 眠ることができない 間違いなく疲れているのに 朝まで起きていることが多い そんな不眠症に悩む方は とても多いと思います。 どうしても眠れない人は 睡眠薬を砕いて、 […]
12/4 大人の修学旅行お伊勢参りと座談会
日本人の心のふるさとと 言われている伊勢神宮 『令和』という新たな時代になった 記念すべき今年に、 日頃の感謝と希望を込めて 「お伊勢参り」 をしませんか？ 伊勢神宮は 普通の神社とは違ってい […]
脳の正常機能、情が湧いて別れられない気持ち
付き合い始めた頃は、 燃えるような恋から始まったものの、 交際期間が長くなると、 そういった気持ちは冷めてきて、 恋愛感情はこれっぽっちもない ってことありますよね。 特に結婚後、 何年か続いた夫婦において […]