2020年2月
新型コロナウイルスより怖い人間の心と行動
新型コロナウイルスが危険というのは これまで本研究室でもお伝えしてきましたが コロナウイルスの恐ろしさよりも、 情報が拡散した後の人間の心や行動のほうが ウイルスよりも怖いという事件が たくさん起きています。   […]
甘いものを食べるときは緑茶で糖質ケア
スイーツを食べるとき、 白米を食べる時、 炭水化物多めの食べ物を食べる時は 緑茶を一緒に飲むと、 糖質の吸収を抑えてくれるので、 飲んだほうが良いと思います。 糖質を摂りすぎるとビタミンB群が無くなる 砂糖 […]
人間は子を残せずとも知性による命の連鎖ができる生物
今から４年前、NHKの不妊治療の特集で 「子どもを産めなかった 我々（世代）は社会の捨て石だ」 という発言が大きな話題となりました。 子供を産まなかったという選択が 社会の捨て石扱いされており、 子供を作ら […]
血流が良くなってお肌が若返る１分ほぐし正座
１分で効果がある 素晴らしい健康法があります。 その名も、１分ほぐし正座です。 この方法で正座をするだけで、 冷え性、むくみが改善し、 さらに美肌効果も得られるんです。 そんな魅力的な ほぐし […]
1日10分で脳が若返るマインドフルネス呼吸法
近年、いろいろなところで 耳にする機会が多くなった マインドフルネスという言葉ですが、 新しい考え方というわけではなく、 仏教的な瞑想も含めれば、 約３０００年ほど実践され続けています。 宗教的なものではな […]
自分は平均以上の知性があるか分かる７つの質問
自分は平均的な人と比べて 賢い人間なのか、 知性的な人間なのか ということを確認することは なかなか難しいものです。 自己申告で答えてもらうと、 本当は能力が高いのに 自信がないから低く言う人もいれば、 本 […]
幸せを呼び込む４つの鍵とバランス
幸せになるためには、 どのような要素があればよいのか？ ということを研究する 幸福学という学問があります。 様々な方がいろいろな理論を 提唱していますが、 僕が一番共感が持てるのは、 １２年前に一緒にお仕事 […]
塗ってよし飲んでよし！美と健康のオリーブオイル
オリーブオイルといえば、 塗って良し！ 飲んで良し！と 美と健康面で大きな力を発揮する 素晴らしいオイルです。 30代以降油分はなるべく控えよう と考える人が多いですが、 むしろ良質なオイルは 積極的にとっ […]
運動しなくても筋肉が増えるカニカマの魅力
カニカマといえば、 カニに似せたカマボコというだけの 印象が強いかもしれませんが、 実は良質なタンパク質がとれる 素晴らしい食材として、 筋肉をつけたい人たちの間で とても人気がある食材です。 カニカマとは […]
3/14 アマデウスランチ美容セッション(大阪)
東京で開催しているアマン美容セッションの 大阪バージョンを開催致します。 ウェスティンホテル大阪の中にある アマデウスでランチを食べながら、 たっぷり３時間美容セッションを 行いと思います。 […]