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炭水化物抜きダイエットの効果と危険性

近年、炭水化物を摂りすぎるのは危険だ という声が大きくなってきており、 2017年に臨床医学系ジャーナル御三家の一つ Lancetでも報告されました。 簡単に論...
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香水は香害、嫌なにおいを嗅いだ時の対策は!?

街を歩いていると、 どこからともなく漂ってくる 様々な臭い・・・ 正直、我慢できるものと 一発で気持ち悪くなるもの ありますよね? 特に過剰につけた香水なんて、...
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朝食不要論:栄養学だけ考えてもダメだよ、しつけの場でもある。

さて、いつの頃からか、 朝食が必要と言い出したり、 不要と言い出したり、 なんか忙しないですね。 特に近年、朝食は不要だという 意見が増えてきました。 朝食不要...
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花粉症になったら、麻黄湯、一択だよね!えっまだ飲んでないの?

毎年、花粉が多く舞う時期になると、 周りの人達がつらそうにしているのを よく目にします。 この間、メーカー営業さんが辛そうにしていたので、 「花粉症ですか?」と...
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水溶性ビタミンの恐怖

ビタミンCは水溶性だから多く摂りすぎても オシッコで出るから大丈夫みたいな そんなお話、一度くらいは聞いたことがないですか? 確かにビタミンCのサプリメントを飲...