美容 スキンケアは必要なの？美肌菌と肌断食
綺麗な肌になるためには、スキンケアは欠かせないものですが、世の中、スキンケアをしないほうが肌はキレイになるという考え方もあるようです。こういう両極端の話があると...
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美容 高野豆腐はまるで美容サプリ
美しくなりたいなら、タンパク質を摂ろうと何度も言い続けてきましたが、それでもプロテインはなぁ・・・って思う人もたくさんいるようです。たぶんですけど、プロテインっ...
ビジネス 言ったとおりに動いてくれない
リーダー向けの研修会や経営者向けの研修会でそこそこ質問というか愚痴で言われるのが、「部下が言ったとおりに動いてくれない」というお話です。ほんと、示し合わせたかの...
心理 他人の評価と価値は全くの別物
日常生活の中で、良くも悪くも他人から評価され、一喜一憂してしまうものですね～そんな他人からの評価目というのは、気にしないようにしてても気になっちゃいますよね～今...
告知 8/25 横浜講座の追加情報
8月25日に開催する小城研究室50万PV突破記念イベントフリートーク座談会と1分でできるダイエット体験講座についての追加情報です。元の告知はこちら前回と重複する...
告知 8/25横浜関内で座談会＋１分ダイエット体験講座開催
８月２５日に横浜関内でフリートーク座談会プラス１分でできるダイエット方法を学べる体験型講座を開催します。いつもは、源さんと二人で、面白おかしくやっていますが、今...
健康 お腹や太ももを細くしたいならスクワットマシン
毎年、夏になると、もう少し痩せないと、水着で人前には出れないなぁなんて思いながら、日々を過ごしていると、気がつけば、秋が訪れていた。今年こそが頑張ろうと思ったの...
告知 7/28.29 仙台出張講座
北は北海道から南は九州まで、出張講座を行ってきましたが、一箇所だけ行っていない場所があります。それは、東北エリアです。東北で昨年開催しようとしたら、激しい寒波に...
健康 休日は心の赴くままに過ごそう
7月に入ると暑さと湿気から、体の疲労感のみならず、心にもだいぶ疲れが溜まってきます。そんな7月の休みは、なにか気晴らしに遊ぶとか、友人とお茶する家族とお買い物勉...
心理 聴くことは相手にエネルギーを与える
相手にエネルギーを与えるのは、話し手の方な気がしますよね。実は、しっかりと聴いている側が、話している人にエネルギーを与えています。とは言っても、なんとなくピンと...