美容 スキンケアは必要なの？美肌菌と肌断食
綺麗な肌になるためには、 スキンケアは欠かせないものですが、 世の中、スキンケアをしないほうが 肌はキレイになるという 考え方もあるようです。 こういう両極端の...
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美容 高野豆腐はまるで美容サプリ
美しくなりたいなら、 タンパク質を摂ろうと 何度も言い続けてきましたが、 それでもプロテインはなぁ・・・ って思う人もたくさんいるようです。 たぶんですけど、 ...
ビジネス 言ったとおりに動いてくれない
リーダー向けの研修会や 経営者向けの研修会で そこそこ質問というか 愚痴で言われるのが、 「部下が言ったとおりに動いてくれない」 というお話です。 ほんと、 示...
心理 他人の評価と価値は全くの別物
日常生活の中で、 良くも悪くも 他人から評価され、 一喜一憂してしまうものですね～ そんな他人からの評価 目というのは、 気にしないようにしてても 気になっちゃ...
告知 8/25 横浜講座の追加情報
8月25日に開催する 小城研究室50万PV突破記念イベント フリートーク座談会と 1分でできるダイエット 体験講座についての追加情報です。 元の告知はこちら 前...
告知 8/25横浜関内で座談会＋１分ダイエット体験講座開催
８月２５日に横浜関内で フリートーク座談会プラス １分でできるダイエット方法を 学べる体験型講座を開催します。 いつもは、源さんと二人で、 面白おかしくやってい...
健康 お腹や太ももを細くしたいならスクワットマシン
毎年、夏になると、 もう少し痩せないと、 水着で人前には出れないなぁ なんて思いながら、 日々を過ごしていると、 気がつけば、秋が訪れていた。 今年こそが頑張ろ...
告知 7/28.29 仙台出張講座
北は北海道から南は九州まで、 出張講座を行ってきましたが、 一箇所だけ行っていない場所があります。 それは、東北エリアです。 東北で昨年開催しようとしたら、 激...
健康 休日は心の赴くままに過ごそう
7月に入ると暑さと湿気から、 体の疲労感のみならず、 心にもだいぶ疲れが溜まってきます。 そんな7月の休みは、 なにか気晴らしに遊ぶとか、 友人とお茶する 家族...
心理 聴くことは相手にエネルギーを与える
相手にエネルギーを与えるのは、 話し手の方な気がしますよね。 実は、 しっかりと聴いている側が、 話している人に エネルギーを与えています。 とは言っても、 な...