豆腐

お正月太りを気軽に改善する方法

お正月にお餅を食べ過ぎた～体重計に乗るのが怖い～という人も少なくないのではないでしょうか？お正月に食べ過ぎたから、ダイエットしなきゃ仕事も始まったし...

大豆イソフラボンは乳癌リスクを下げる

巷では大豆イソフラボンを摂ると、乳がんになるから、あまり摂りたくないという声が多くあります。そう言っている人たちにどこでそれを聞いたんですかと質問す...

高野豆腐はまるで美容サプリ

美しくなりたいなら、タンパク質を摂ろうと何度も言い続けてきましたが、それでもプロテインはなぁ・・・って思う人もたくさんいるようです。たぶんですけど、 ...

夏は暑さも危険だけど冷えも危険

今年はインド洋で起きた、海水温度の異変が原因で、日本がめちゃくちゃ暑くなっているというお話がありますが、そんな小難しい話はさておき、とにかく暑いですね...

夏バテ対策に豚汁を飲もう

台風が来て、ちょっと涼しくなっていますが、すぐに暑くなるので、今のうちに夏バテ対策をしておきましょう。夏バテってなんでするの？暑いからするんだよってい...

2018年4月29日大阪ビューティーリテラシー講座

大阪では初公演です。ビューティーリテラシー特論のお披露目土曜日の座談会スタイルとは異なり、完全セミナー形式になっております。前日はホテルグランヴィア大阪...

乳酸菌の効果とヨーグルトパック

乳酸菌といえば、腸に良いというイメージがありますね。食べ物で摂る場合は、ヨーグルト、ヤクルト、カルピスなどどれも味が良く、継続しやすいのが魅力です。魅...

亜鉛不足で髪肌免疫生殖パワーダウン!!

美容と切っても切れないのが亜鉛です。綺麗になるために、野菜中心の生活している人要注意ですよ！通常の食事をしていれば、必要量が摂れていると思われていた...

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