健康新型コロナウイルス感染症は風邪の一種、過剰な反応騒ぎすぎ
コロナウイルス感染症というのは 危険な病気というイメージが強いですが、 風邪の一種です。 （厚生労働省より） なにが原因で風邪を引くのかはご存知でしょうか？ 風...
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恋愛出会いがない人はボランティアをすると良い理由
よい出会いがなかなかないなぁと 悩んでいる人はとても多いと思います。 自宅と会社や学校などを 往復しているだけだと、 基本的に新たな出会いというのは なかなかあ...
健康甘いものを食べるときは緑茶で糖質ケア
スイーツを食べるとき、 白米を食べる時、 炭水化物多めの食べ物を食べる時は 緑茶を一緒に飲むと、 糖質の吸収を抑えてくれるので、 飲んだほうが良いと思います。 ...
美容血流が良くなってお肌が若返る１分ほぐし正座
１分で効果がある 素晴らしい健康法があります。 その名も、１分ほぐし正座です。 この方法で正座をするだけで、 冷え性、むくみが改善し、 さらに美肌効果も得られる...
健康1日10分で脳が若返るマインドフルネス呼吸法
近年、いろいろなところで 耳にする機会が多くなった マインドフルネスという言葉ですが、 新しい考え方というわけではなく、 仏教的な瞑想も含めれば、 約３０００年...
ビジネス自分は平均以上の知性があるか分かる７つの質問
自分は平均的な人と比べて 賢い人間なのか、 知性的な人間なのか ということを確認することは なかなか難しいものです。 自己申告で答えてもらうと、 本当は能力が高...
美容塗ってよし飲んでよし！美と健康のオリーブオイル
オリーブオイルといえば、 塗って良し！ 飲んで良し！と 美と健康面で大きな力を発揮する 素晴らしいオイルです。 30代以降油分はなるべく控えよう と考える人が多...
美容肉割れ線、妊娠線の原因と対処方法
短期間で体重を落としたり、 妊娠時のお腹の膨れなどによって 皮膚が断裂してしまい、 なかなか消えないことに 悩んでいる人も たくさんいると思います。 そんな、な...
健康１日寝たきりになると下半身は１年分老化する
入院などで寝たきりになったときに、 １日中まったく動かないでいると １年分老化します。 一般的に、 ３０歳以上の男女は １年間で０．５％ずつ 筋肉が減っていきま...
美容美肌菌を育て腸内環境を整える３日間プチ断食
断食やファスティングというのは 精神修行の一環や、 民間療法でとても有名になっていますが、 医療業界でも少し注目を集めています。 断食は腸内環境を 整える効果が...