健康
肝臓癌にはビタミンD
健康のためにビタミンという話は よく聞きますが、 ビタミンでがん予防というと、 途端に胡散臭くなりますね。 そんなビタミンに関する研究報告が 2018年3月7日にイギリスで報告されました。 詳しくはこちらの […]
WHRで見る理想な体型
自分が考える理想の体型ではなく、 他人から見た時に、理想的に見える体型は、 WHR（Waist to Hip Ratio） ウエストとヒップの比率から、 求めるが良さそうです。 身長と体重から見積もるBMI […]
タバコの本数と脳卒中リスク
近年、喫煙率は年々下がり続けており、 昭和の頃は、６割以上の人が吸っていてましたが、 平成２９年では、28.2％まで減りました。 現在では、吸っている人の方が珍しい という比率になってきています。 昭和４０ […]
シンメトリー顔の強み、ゆがみ解消！
顔が左右対称だと魅力的に見えますね。 俗にいうシンメトリー顔です。 さて、ではなぜ魅力的に見えるのか？ ここが重要なところですね。 美人に見えるとか、イケメンに感じる なんていうのは正直なとこ […]
加工食品と発がんリスクについて
近年、加工食品の需要は増大し、 食事全体の２５％～５０％が、 なにかしら加工された商品を口にしています。 全世界レベルで見ても、 その比率に大きな差はありません。 簡単に食べることができて、 […]
母の日は天然のビタミン剤ナツメを贈ろう！
5月13日は母の日です。 そんな母の日に、カーネーションを贈る というのもいいですが、 さらに、もう１つナツメを贈ってみるのは いかがでしょうか？ 棗（なつめ） & […]
減塩しても疾患リスクは上がる
本日のテーマは「減塩」です。 今から5年ほど前に、 アメリカで減塩すると血圧が下がることから、 健康のためには減塩が1番という 風潮ができ始めてきた。 そして、現代、塩分は控えないといけない と特定の病気に […]
ホルミシス効果ってなんて無責任な
定期的に謎の勢力によって、 天然の放射線は体に良いという話が 拡散されます。 有名な話としては、 ガンになったら、 ラドン、ラジウム温泉に浸かろう みたいなお話です。 さらに、 ホルミシス効果 […]
酒は百薬の長になる飲酒量はどれくらい？
昔から酒は百薬の長だと 言われ続けてきましたが、 飲みすぎれば毒になるというのは 薬もお酒も一緒です。 どれほど良いものを作っても、 摂りすぎれば、体に毒です。 さて、もっとも体に良い量は ど […]
マイナスイオンは嘘というのは勘違い？
いつの頃からか、 マイナスイオンは似非科学だ！！ 商用で使われている言葉で、 化学の用語じゃないっ！！ と声を大にしている、 化学者及び、自称専門家が たくさんいます。 とても有名な先生や 本を出されている […]