プロテイン

お正月太りを気軽に改善する方法

お正月にお餅を食べ過ぎた～体重計に乗るのが怖い～という人も少なくないのではないでしょうか？お正月に食べ過ぎたから、 ...

高野豆腐はまるで美容サプリ

美しくなりたいなら、タンパク質を摂ろうと何度も言い続けてきましたが、それでもプロテインはなぁ・・・って思う人もたくさんいるようで...

夏バテ対策に豚汁を飲もう

台風が来て、ちょっと涼しくなっていますが、すぐに暑くなるので、今のうちに夏バテ対策をしておきましょう。夏バテってなんでするの？ ...

美味しいて高タンパク、肉とチーズの合わせ技

痩せやすい体作りをするにも、より美しくなるためにも、必要不可欠なのがタンパク質です。ここ最近、プロテインを推しまくってい...

運動しない人もプロテインを飲もう

プロテインというと、ジムで筋トレした後に飲むそんなイメージがあるかもしれません。勝手な偏見で、普通の人が飲むものじゃなく...

１日１分,夏に備えて腹筋！でも腕を使おう

さて、夏に備えてお腹を引っ込めたいそんなニーズが高まる時期の到来です。いろいろ細くしたい場所ありますが、その中でも、やっぱりお腹...

運動するならHMBも一緒にね

ダイエット目的であれ、筋トレ目的であれ、運動をすると、筋肉を使いますよね？その筋肉に２つのパワーを与えるのがHM...