健康
アラフォーからは野菜より肉を先に食べると若返る！
食事をするときに、 野菜を先に食べた方が良い というベジファーストという 健康法を聞いたことはありませんか？ 実はこの健康法は、 若いときはいいのですが、 アラフォー以降は、 野菜よりも、肉を先に食べたほう […]
コンビニコーヒーのプラの蓋から飲むと日本人絶滅？
ここ数年、コンビニの入口付近で、 挽きたて100円コーヒーが 増えていてよく売れてます。 100円出して缶コーヒーを買うなら、 ドリップしたてのコーヒーが良い という考えの人が増えているようです。 &nbs […]
2018年平成最後の加湿器選び決定版
乾燥対策が必要な時期になってきました。 化粧水、乳液等で保湿も重要ですが、 部屋の湿度は美容のみならず、 健康にもとても重要です。 そこで、そろそろ加湿器を買おうかな と考えている人向けに、 加湿器について […]
グルテンフリー, 99％の人は気にしなくていい
2010年代以降、 原因不明の体調不良に悩む 欧米人の間で流行したダイエット方法 それがグルテンフリーダイエットです。 欧米で流行れば、 当然、日本でも流行ることが多く、 ブログ・サイトなどを見ていると、 […]
パラベンフリーってなぜ腐らないのか？
無添加化粧品という 言葉を見ると 安全性が高い化粧品なんだなぁ って思っちゃいますよね。 食べ物で無添加と聞くと、 やっぱり安全性が高い 健康的な食べ物な気がします。 でも化粧品で無添加って・ […]
シワに"効く"有効成分ニールワンってどうなの？
2016年までの化粧品業界では、 乾燥による小じわを防ぐは 認められていましたが、 「シワに効きますよ」とは 言えなかったんですね～ シワに効くって言いたい！！ 誰もがそれを願っていたら ポーラがシワを改善 […]
便秘対策でやりがちなNG行動！
便秘になるとなんとかして 出さないといけない！って 真面目に考えるほど、 なかなか出てくれないものですね。 それは、もしかしたら、 間違った便秘対策を しているのかもしれませんよ？ 例えば、 […]
肩こりを良くしたいならセブンスピロー
ただ寝て起きるだけで、 朝、肩こりがひどくなっている それって枕が合ってないって よく言われるじゃないですか。 確かに枕の高さがどうこうという 話はあると思いますが、 良い枕を探せど、探せど、 肩こりが良く […]
お腹や太ももを細くしたいならスクワットマシン
毎年、夏になると、 もう少し痩せないと、 水着で人前には出れないなぁ なんて思いながら、 日々を過ごしていると、 気がつけば、秋が訪れていた。 今年こそが頑張ろうと思ったのに と後悔しているうちは まだまだ […]
騒ぎすぎ？人工甘味料アセスルファムKは危険なのか？
人工甘味料は本当に危険なのか？ 特に有名な甘味料 アセスルファムカリウムについて 今日はいろいろ考えてみたいと思います。 インターネットで、 アセスルファムK 危険性 副作用 とかで検索をすると、 たくさん […]