健康
オンラインコミュニティ大人の大学校設立
これまで大学の外に出て、 出張講演を行ったり、 企業で研修会を開催したりしてきましたが、 都市部に済んでいる人以外は、 なかなか参加することが難しいのと、 土日休みではない方は、 休みが合わず参加することが むずかしかっ […]
甘いものを食べるときは緑茶で糖質ケア
スイーツを食べるとき、 白米を食べる時、 炭水化物多めの食べ物を食べる時は 緑茶を一緒に飲むと、 糖質の吸収を抑えてくれるので、 飲んだほうが良いと思います。 糖質を摂りすぎるとビタミンB群が無くなる 砂糖 […]
血流が良くなってお肌が若返る１分ほぐし正座
１分で効果がある 素晴らしい健康法があります。 その名も、１分ほぐし正座です。 この方法で正座をするだけで、 冷え性、むくみが改善し、 さらに美肌効果も得られるんです。 そんな魅力的な ほぐし […]
塗ってよし飲んでよし！美と健康のオリーブオイル
オリーブオイルといえば、 塗って良し！ 飲んで良し！と 美と健康面で大きな力を発揮する 素晴らしいオイルです。 30代以降油分はなるべく控えよう と考える人が多いですが、 むしろ良質なオイルは 積極的にとっ […]
3/14 アマデウスランチ美容セッション(大阪)
東京で開催しているアマン美容セッションの 大阪バージョンを開催致します。 ウェスティンホテル大阪の中にある アマデウスでランチを食べながら、 たっぷり３時間美容セッションを 行いと思います。 […]
『無糖・糖質ゼロ』表記でも実は入っている
いつの頃からか、 無糖や糖質ゼロ、糖質カットと書かれた 食品を多く見かけるようになりました。 糖質カット以外の表現で 似たものとしてよくあるのが、 ダイエット○○ ○○ライト ○○控えめ ○○オフ 低○○○ […]
美とアンチエイジングのW効果『酢玉ねぎ』の魅力
スキンケア商品だけを使っていても ある年齢から効果が感じにくくなる そんな年代があります。 個人差がありますが、 38歳以降くらいから、 なんか違和感を感じ始める人が 多くなってきます。 その […]
お酒を1日2杯飲むとコロナウイルスの影響が低下する？
お酒をよく飲む人は、 風邪を引きにくいという 俗説があります。 風邪を引いたら、 アルコールで消毒だ！ なんて意見も飲み屋で 比較的よく耳にするお話です。 酒飲みの戯言なのか 実際にそんな効果 […]
美容液だけのお風呂に浸かったら綺麗になれるか？
最近、化粧業界で流行っている 幹細胞培養液を使った美容液や 成長因子が大量に入った美容液を 顔に塗るだけではなく、 全身に使ってみたい！！ なんて声をよく耳にします。 ただ予算的な都合や さすがに顔以外には […]
血管年齢を若返らせるNO増加入浴法とは？
生まれたときはしなやかな血管も 年齢とともに徐々に固くなっていきます。 生活習慣が大きく影響していると 言われております。 この徐々に血管が固くなることを 「動脈硬化」と呼びます。 近年、若い人でも、 血管 […]