健康
ヨーロッパで普及しつつある栄養スコアの問題点
食品の栄養成分の健康度を示す 栄養スコア（Nutri-Score)は パッと見てわかりやすいということから フランスをはじめ、 ドイル、ベルギー、スイス、スペイン、オランダでも 採用され徐々にヨーロッパ内で広まっています […]
脱毛する確率が半分になる食事法とは
薄毛の悩みは男性のみならず 女性の方でも悩んでいる人は たくさんいます。 精神的なストレスがかかり、 メンタルが弱ってくると、 頭髪に影響が出やすいものです。 ストレスで薄毛になったなら はや […]
コエンザイムQ10とはどこに良いものなのか？
2001年から食品成分として 利用することが認可された コエンザイムQ10（CoQ10) コエンザイムQ10という 名前はよく目にする機会がありますが、 実際に体の何に良いのか？ ということはあまり知られて […]
なにを目指すかで1日の食事回数は変わる
１日何回食事するのが 一番良いのかという話は、 人によってぜんぜん違うことを 言われているので、 どれが正しいのか よくわからなくなります。 どうしてこれだけ、 有名な先生方がまったく違う意見を 言っている […]
日常に潜むかゆみの原因となる食べ物
アレルギーとまではいかないものの 日頃からかゆみが出やすい人は、 もしかしたら、野菜のせいかもしれませんよ？ そういったかゆみで悩む人は、 食生活を見直してみると、 治るかもしれません。 体が […]
飲む時間帯によって真逆の結果になる１日２リットル水分補給
健康的で美しい肌を作るためには 水分補給がとても大切で、 １日に１．５リットルから ２リットル飲むと 体に良いよという言う話が たくさん出てきますが、 飲む時間帯にはよっては、 健康を損ない、 美肌になれず、 むくみ体質 […]
甘いものを食べたいときはセカンドミール効果で糖化ケア
健康に良いことや 美肌に良いことをし始めると 糖質カットをして 血糖値を上げないようにしよう！ と考えるのですが、 お友達との付き合いや、 たまたま目に止まったスイーツを見て あぁ～甘いものが食べたいなぁって 思う時って […]
12/18(水)アーリークリスマスアマン美容セッション
12月18日（水）の13時から 少し早めのクリスマスイベント アーリークリスマスアマン美容セッションを 開催致します。 これまで開催してきた アマン美容セッションは 美味しいスイーツを食べながら、 ワイワイ […]
精神疾患や脳機能障害になると心は正常に戻っている
精神の病気は時代によって 考え方が変わってきており、 ほんの十年前までは、 うつ病に対する理解もなく、 気分のもちよう、 気合と根性が足りないからなるんだ みたいな考え方が一般的でした。 そこから、 うつ病 […]
美肌になるための土台作りをする栄養素とサプリメント
お肌の老化をブロックして、 綺麗な素肌を作るために、 必要な栄養素というのは たくさんありますが、 特にこれは外せない というものを今回お話致します。 お肌の老化の原因は、 酸素を吸うことや […]