健康

良質なタンパク質が必要というのは、 今月なんども記事にしていますが、 卵を食べすぎると癌死亡率が 大幅に上がるんですねぇ～ どんなに体に必要なものでも、 多すぎ...

今年は7月20日が 土用の丑の日ですね～ 二の丑は8月1日です。 土用とはいうけれど、 土曜ではなく金曜ってあたりが なんとも紛らわしいですね～ 土用の丑の日に...

人工甘味料は本当に危険なのか？ 特に有名な甘味料 アセスルファムカリウムについて 今日はいろいろ考えてみたいと思います。 インターネットで、 アセスルファムK　...

痩せやすい体作りをするにも、 より美しくなるためにも、 必要不可欠なのがタンパク質です。 ここ最近、 プロテインを推しまくっていたので、 ついつい口車に乗って、...

プロテインというと、 ジムで筋トレした後に飲む そんなイメージがあるかもしれません。 勝手な偏見で、 普通の人が飲むものじゃなくて、 ムッキムキの筋トレ大好きな...

7月に入ると暑さと湿気から、 体の疲労感のみならず、 心にもだいぶ疲れが溜まってきます。 そんな7月の休みは、 なにか気晴らしに遊ぶとか、 友人とお茶する 家族...

アトピーといえば、 10人に1人がなっている、 すごく患者数が多い 皮膚トラブルです。 アトピーが治るなら、 どんなことでもしたい！！ そんな風に本気で考えて、...

最近、雨が増えてきましたね～ 梅雨の時期はジメジメして嫌ですなぁ 夜になるとちょっとヒヤッとして、 それはそれで気持ちいい！ この時期が終われば、 ものすご～く...

糖質をある程度制限して、 ダイエットしたいなぁと考えると、 自然と学ぶことになるGI値 このGI値というのは、 （Glycemic Index）値の略で、 なん...

花粉が飛ぶ量も減ってきたので、 楽になってきた人も 多いのではないでしょうか？ とはいえ、その安息の日は そう長くは続かず、 冬になれば、 また目が痒い・・・ ...