健康
デトックス用ハーブティーって要は下剤でしょう
美しくなるためには、 外側のケアだけではなく、 内側のケアも必要になります。 体の内側に溜まった 悪いものは外に出してしまおう デトックスしたい！！ という声をものすごく聞きます […]
ブルーライトは目の細胞を殺す！
ブルーライトが目に悪いというのは 今や常識になりつつありますが、 目に悪いどころか、 失明リスクまであるという 研究報告がされました。 目が敏感な人は、 スマートフォンの画面を見ているだけで 目が痛くなるた […]
日本人に多いアルコール依存症予備軍その数1000万人
一昔前でいうところの 慢性アルコール中毒（アル中） 今でいうところの、 アルコール依存症 精神的に依存してしまう面もあれば 肉体的に依存してしまう面もある ちょっと厄介な依存症です。 自分はア […]
便秘対策でやりがちなNG行動！
便秘になるとなんとかして 出さないといけない！って 真面目に考えるほど、 なかなか出てくれないものですね。 それは、もしかしたら、 間違った便秘対策を しているのかもしれませんよ？ 例えば、 […]
夏は暑さも危険だけど冷えも危険
今年はインド洋で起きた、 海水温度の異変が原因で、 日本がめちゃくちゃ暑くなっている というお話がありますが、 そんな小難しい話はさておき、 とにかく暑いですね～ こう暑いと熱中症にならないように 水分補給 […]
肩こりを良くしたいならセブンスピロー
ただ寝て起きるだけで、 朝、肩こりがひどくなっている それって枕が合ってないって よく言われるじゃないですか。 確かに枕の高さがどうこうという 話はあると思いますが、 良い枕を探せど、探せど、 肩こりが良く […]
夏バテ対策に豚汁を飲もう
台風が来て、 ちょっと涼しくなっていますが、 すぐに暑くなるので、 今のうちに夏バテ対策をしておきましょう。 夏バテってなんでするの？ 暑いからするんだよっていうのは 熱中症の話ですね。 暑い […]
お腹や太ももを細くしたいならスクワットマシン
毎年、夏になると、 もう少し痩せないと、 水着で人前には出れないなぁ なんて思いながら、 日々を過ごしていると、 気がつけば、秋が訪れていた。 今年こそが頑張ろうと思ったのに と後悔しているうちは まだまだ […]
女性は卵2個以上食べると総死亡率が！
良質なタンパク質が必要というのは、 今月なんども記事にしていますが、 卵を食べすぎると癌死亡率が 大幅に上がるんですねぇ～ どんなに体に必要なものでも、 多すぎれば駄目っていうのは すべての栄養素に言えるこ […]
夏バテ対策にはなぜウナギなのか？
今年は7月20日が 土用の丑の日ですね～ 二の丑は8月1日です。 土用とはいうけれど、 土曜ではなく金曜ってあたりが なんとも紛らわしいですね～ 土用の丑の日にウナギを食べるという 文化は結構 […]