販売、営業職をしていると、
お昼ご飯食べてすぐに歯磨きを・・・
というのをしなければいけないことが
多いと思いますが、
実はこれ危険なんです。
食事が終わって、
口の中が汚れている方が、
虫歯や歯周病になるような
イメージがあると思います。
食後すぐの口の中というのは、
pHのバランスが崩れています。
酸性に傾いているので、
歯がもろくなっている状態なんです。
なので、
すぐに歯を磨いてしまうと、
歯に大ダメージを
与えてしまうんですね～
食後すぐに歯を磨く危険性
食事をしてすぐに歯を磨くと
唾液を失ってしまいます。
唾液というのは、
いろいろな効果がありまして
この唾液がなくなると、
歯の修復、再石灰化が
できなくなってしまうんです。
歯の修復ができなくなった上に、
さらに！！
歯のエナメル質も剥がれてしまいます
再石灰化ができないので
歯を修復することもできず・・・
歯のバリアでもある
エナメル質がなくなるので、
虫歯になりやすくなる・・・
なので、
食後すぐに歯磨きというのは
歯からしてみれば、
地獄なんですね。
頑張ってたくさんの食べ物
飲み物にさらされて、
よし、一段落とおもったら、
歯ブラシでヤスリがけ・・・
もうまさに拷問です。
歯はボロボロ、虫歯になり
歯周病にもなり
加齢とともに歯茎が垂れ下がり
根本のあたりの歯が出てきてしまいます。
この根本らへんは、
かなり柔らかいので、
ダメージがいきやすいんですね。
でも、
そうは言っても、
接客業や営業職
人と会う仕事をしていたら、
歯磨きせざるを得ないじゃないですか
お店によっては、
休憩時間が終わって
売り場に戻る時は、
歯磨き必須だよ！
というマニュアルがあるところもあります。
歯磨きはいつしていいのか？
食後すぐに歯磨きは
危なすぎてNG行為ですが、
食後30分経ったら、
歯磨きしても大丈夫ですよ。
30分くらい経つと、
唾液パワーによって
ｐHが調整されて
歯も少し強くなっています。
このタイミングで歯磨きをすれば、
ダメージは少なく、
口の中も衛生的にいられるので、
接客業、サービス業の方も
安心ですね。
歯ブラシはどういうのを使うといいのか？
やっぱり、電動が良いと思います。
外に出ているときは、
ポケットドルツを1つ持っておくと
いいんじゃないですかね～
いろいろなカラーバリエーションもあり、
値段も比較的安いです。
極細毛のタイプの方が、
歯と歯の間や
歯茎のケアにも良いと思います。
電動タイプは
まだ使ったことがない
という人も、
ポケドルは入門用として
ちょうどいいと思いますね。
家で使うなら、
超音波のもいいし～
ドルツの高級なのもいいんですが、
外にいるときは、
電池式の方が楽でいいですね。
キャップも付いているから、
ブラシのところが
汚れることもないので、
バッグの中に入れやすいです。
そういえば、
ポケドルを買ったのは3年前くらいだなぁ
そろそろ新型に買い替えますかね～
男性なら黒もいいかもね～
