美容
シワを減らす効果的な３つのデイリーケア
シワを目立たせないようにしたくて ヒアルロン酸注射を打ったり、 ボトックス注射を打ったりと、 いろいろな手段がありますが、 口コミなどを見ていると ちょっと怖くて躊躇してしまい、 もっと気軽にできる 日常的なケアはないか […]
なにを目指すかで1日の食事回数は変わる
１日何回食事するのが 一番良いのかという話は、 人によってぜんぜん違うことを 言われているので、 どれが正しいのか よくわからなくなります。 どうしてこれだけ、 有名な先生方がまったく違う意見を 言っている […]
化粧水ヒアルロン酸を塗ってもお肌が潤わない理由
お肌に潤いを与える基礎化粧品 というイメージが強い 化粧水についてお話致します。 化粧水の中の成分を見ると、 様々な保湿成分があります。 いちばん有名なものだと ヒアルロン酸Naですね。 元々 […]
経皮毒を心配するより洗いすぎを心配しよう
経皮毒という言葉で 他社製品の不安を煽って 自社製品を購入をすすめる 手口が横行してから 早いもので10年以上が経ちました。 良識がある科学者や医師たちが 経皮毒なんて存在しないと 否定する記事を たくさん […]
乾燥対策にこんにゃくでセラミド補給し潤い肌に？
冬場の乾燥対策のために お肌を保湿するのも大事ですが、 肌の中の水分を外に逃げないようにする というのもとても大事なことです。 保湿クリームに含まれている セラミドという成分が、 水分を外に逃さないように […]
目に見える水蒸気やスチームを顔に当てると乾燥する
そろそろ加湿器がないと 乾燥が辛いという人が 出てくる時期になってきました。 湿った風がシベリアから吹いてくると 日本海側で雪を降らせて、 太平洋側に乾いた風がやってきます。 そのため、 空気 […]
40代以降の吹き出物は油より炭水化物が問題
思春期にできるニキビは 青春のシンボルなどと言われていますが、 ニキビ跡が残れば、 それだけで心的負担は大きく、 人前に出るのも嫌になることがあります。 若い時のニキビも困りますが、 大人になってからもでき […]
真皮の老化物質を取り除きシミを薄くする果物は？
お肌悩みでよく耳にする 表面の肌がくすむ シミになる シミが広がってしまった という方々は、 今あるシミを薄くしたいですよね。 そして、困ったことに お肌の内部では これからシミになるという 負の遺産みたい […]
飲む時間帯によって真逆の結果になる１日２リットル水分補給
健康的で美しい肌を作るためには 水分補給がとても大切で、 １日に１．５リットルから ２リットル飲むと 体に良いよという言う話が たくさん出てきますが、 飲む時間帯にはよっては、 健康を損ない、 美肌になれず、 むくみ体質 […]
甘いものを食べたいときはセカンドミール効果で糖化ケア
健康に良いことや 美肌に良いことをし始めると 糖質カットをして 血糖値を上げないようにしよう！ と考えるのですが、 お友達との付き合いや、 たまたま目に止まったスイーツを見て あぁ～甘いものが食べたいなぁって 思う時って […]