ビタミン

心理

やる気アップの源、たけのこの土佐煮

なんとなくやる気がでない 目標を決めても気づけば モチベーションがなくなっている 頑張るぞって思っても なかなか継続ができない な...
健康

朝食にゆで卵で育毛効果、卵かけご飯は駄目

髪の毛に良い身近な食べ物を 考えてみるとまず思いつくのは 『卵』だと思います。 なんとなく、 海藻が髪の毛に良い イメージ...
健康

玄米を食べ始めたらなんか調子が変そんなときは?

玄米は一般的な白米と比べると 栄養素が豊富に含まれており、 健康、美容、ダイエットを考えている人たちに とても人気があります。 ...
美容

おやつの代わりに塩ポップコーンで毛穴美人

ちょっと口寂しい時に お菓子をパクパクしてしまう人は 塩ポップコーンを食べるように してみるとお肌がキレイになりますよ。 ついつ...
健康

実は脂肪分解酵素ホスホリパーゼが豊富なきゅうり

きゅうりといえば、 ほとんど水でできていて、 ただの水の塊だなんて 言う人もいましたが、 実は脂肪分解酵素が 豊富に含まれているん...
美容

お金をかけずにシミ対策、天然の美容液お米の研ぎ汁洗顔

シミを薄くしていくためには お肌のターンオーバーを促して きれいな肌に変えていく必要があります。 そのための美白化粧品は たくさ...
美容

クマができると4歳老けて見える3種類のクマの原因と対処法

20~30代の女性500名に クマがあるとどれくらい 老けて見えるのかを調査したところ 平均で約4歳ほど老けて見えたようです。 ...
美容

毛穴パックを30歳過ぎたら逆効果毛穴パック後に保湿してもダメ

年齡とともに少しずつ 目立つようになってくる毛穴 なんとなく毛穴が増えたんじゃないか と錯覚してしまうこともありますが、 実際は毛穴の数...
美容

脂性肌テカリの原因とスキンケアのポイント

テカリの原因は、 皮脂なんだからといって あぶらとり紙で拭いたり、 洗顔を頑張ろうとすると 今度は乾燥肌の原因になったりします。 ...
健康

心身の不調55歳以下の女性のほとんどの人が鉄不足

鉄不足と聞くと貧血をイメージされる かもしれませんが、 鉄は体内の酸素の運搬や貯蔵に 関係する大事な栄養素です。 鉄が不足することで、 ...
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