ホルモン

健康

眠れないときにスッと眠れる呼吸法

呼吸は24時間休むこと無く 無意識に行っているものですが、 あえて、意識的に することによって 様々な効果が得られます。 今日は、 そんな中でも、 睡眠の質を上...
2019.05.14
健康
心理

原因不明の不安感は肉やバナナを食べると消える

突然、理由も何もないのに、 なんか不安になったり、 イライラしたりすることって ありませんか？ もしかしたら、 赤身肉が足りていないのかも しれませんね～ 赤身...
2019.04.27
心理
心理

不倫を無関係な人が叩くのは自己満足な正義感

芸能人が不倫をしたということが 発覚するとあっという間に、 ニュースで拡散され、 インターネット上の人達の間で、 とても盛り上がりますよね。 共通の話題として、...
2019.04.02
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健康

人気Youtuberの炎上から学ぶヴィーガンと飢餓

先日、ヴィーガンで有名なYou tuberが 動画内で魚を食べていたことがバレて、 大炎上したというニュースが話題になりました。 詳しい内容を知らなくても、 こ...
2019.03.29
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40代からは化粧品より「ときめきスキンケア」

年々と歳を重ねていくと、 良い美容液、良いサプリ、運動をしても 若いときのようには、 いかないなぁと実感するタイミングが 必ず出てきます。 もう歳だからしょうが...
2019.03.08
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脂質を摂っても太らないし髪や肌がキレイになるよ

現代でも昔に教わった話を ずっと信じている人がたくさんいます。 その１つが脂質を摂ると、 太るから制限しています！ やっぱりノンオイルだよね～ といった古い常識...
2019.03.07
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肌老化の原因は加齢よりも紫外線が80%

25歳過ぎたらお肌の曲がり角とか 30歳からの年齢化粧品とか 年齢が高くなると、 お肌が劣化するみたいな刷り込みが なんとなく蔓延しています。 いつまでも若々し...
2019.02.25
美容
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科学者目線で見る復元ドライヤー徹底分析

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2019.01.08
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パートナーと仲が悪いと寝たきりになりやすくなる！

パートナーと仲が悪いと 将来、寝たきりになって しまうかもしれません！ って当然言われたら、 パートナーシップを ちょっと見直そうかなと 感じてくれますか？ い...
2018.12.27
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アラフォーからは野菜より肉を先に食べると若返る！

食事をするときに、 野菜を先に食べた方が良い というベジファーストという 健康法を聞いたことはありませんか？ 実はこの健康法は、 若いときはいいのですが、 アラ...
2018.12.24
健康
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