健康

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美容とダイエットに最適な高野豆腐チーズトースト

30代くらいから徐々に感じ始める 体や見た目の変化 太りやすく痩せにくくなった 髪の毛の艶やコシがなくなった お肌のハリや透明感がなくな...
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朝食にゆで卵で育毛効果、卵かけご飯は駄目

髪の毛に良い身近な食べ物を 考えてみるとまず思いつくのは 『卵』だと思います。 なんとなく、 海藻が髪の毛に良い イメージ...
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介護現場でも大活躍の食欲不振にハチミツ水

夏バテの影響からか、 食欲が湧いてこない なんとなく、 食事が億劫に感じてしまう そんな食欲不振のときに ぴったりなのがハチミツ水...
美容

コーヒーが健康・美肌効果があるのは1時間だけ

コーヒーを飲むと健康、 ダイエット、美肌、リラックス など様々な良い効果がある という話を聞いたことがあると思います。 インター...
健康

30代以上の5人に1人は筋肉減少症まずはセルフチェック

筋肉減少症サルコペニア という症状はご存知でしょうか? 一般的に 高齢になってくると、 自然と筋肉量が減少し、 握力が落ち...
美容

肌断食はお肌に良いのか悪いのか?

美容や健康の業界では、 やりすぎは体に悪く、 元々持っている本来の力が 弱くなってしまうので、 適度に断食するのが良い という考え...
健康

玄米を食べ始めたらなんか調子が変そんなときは?

玄米は一般的な白米と比べると 栄養素が豊富に含まれており、 健康、美容、ダイエットを考えている人たちに とても人気があります。 ...
美容

おやつの代わりに塩ポップコーンで毛穴美人

ちょっと口寂しい時に お菓子をパクパクしてしまう人は 塩ポップコーンを食べるように してみるとお肌がキレイになりますよ。 ついつ...
美容

ボトックス注射で脇汗対策、保険適応の条件は?

プチ整形などでおなじみの ボトックス注射を打つことで、 脇汗や消臭対策に使用することができます。 ボトックス注射といえば、 なか...
健康

1日2リットルは飲みすぎトイレの回数から逆算できる水分量

いつの頃からか 健康維持のために 水を1日2リットルくらい飲むと 体にとっても良いんですよ ということが一般的になりました。 ...
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