たんぱく質
プロテインとアミノ酸の違いと効果・危険性
最近アミノ酸がまた流行ってきましたね。 プロテインの中にも、 アミノ酸を入れた商品が たくさん登場してきました。 どうしても、 プロテインというと、 まだまだゴリゴリなマッチョな人が 飲むイメージが強く、 […]
筋肉があれば抗がん剤の副作用も乗り越えられる
抗がん剤というのは、 凄まじく強力な力で、 がん細胞を小さくしていく力があり、 外科手術ができないときや 再発、転移をさせないために 有効な治療法である反面、 正常な細胞の機能が低下させられるので、 様々な影響が体に出て […]
美肌には糖質オフよりAGE対策メニューが重要
お肌が老化する原因の１つに 「糖化」というものがあります。 糖化というのは、 お肌に入ったブドウ糖が コラーゲンやたんぱく質と 結びつくことで、 起きる現象です。 お肌を老化させる原因は いろ […]
9/29(日)慢性的な痛みをとる座談会と親睦会
９月２９日（日）に横浜の関内駅近くで 慢性的な痛みをとる座談会を開催します。 年齢関係なく、 生きていれば 体のどこかに違和感があったり、 痛みが出るということが あると思います。 今回はそう […]
黒ずみを気にしてデリケートゾーンに顔用化粧品使うのは危険
スキンケアといえば、 顔を保湿するイメージが合ったと思いますが、 近年、デリケートゾーンにも いろいろなスキンケアをする人が増えています。 それ自体はとても良いことなのですが、 顔用や体用の化粧品を デリケ […]
バケツ足湯はむくみ・冷え・頻尿・不眠に効く！
梅雨明けをして暑くなってくると お風呂に浸からずに、 シャワーだけで済ませることが 増えてくると思います。 そうすると、 だんだんと足がむくんでいき、 疲れが取れないなぁ って感じる日が増えてきますね～ & […]
炭水化物制限は美肌菌が減っていく
近年、目に見えて体重が落ちることから 人気になった糖質制限ダイエットや 耐水化物をほとんど摂らないダイエットですが、 実は体重と一緒に無くなっているものがあるんです。 それは・・・美肌菌です。 […]
女性のむくみの原因は水分や塩分のとり過ぎではない
一般的に、『むくみ』といえば 細胞と細胞の間に水分が溜まって 起きてしまうと言われているため、 水分のとり過ぎ 塩分のとり過ぎ には注意しましょう というお話をよく耳にします。 しかし！！ それは一般的には […]
派手な色の服を着ると細胞が若返るのなぜか？
明るく、カラフルな服 原色で強めの色合い 若い時ならまだしも、 この歳じゃさすがに厳しいよ といつの頃からか 勝手に「思い込み」 年々地味な色を服を着始める そんな年齢ってありますよね。 コレ自体は、好みだ […]
肌老化の原因は加齢よりも紫外線が80%
25歳過ぎたらお肌の曲がり角とか 30歳からの年齢化粧品とか 年齢が高くなると、 お肌が劣化するみたいな刷り込みが なんとなく蔓延しています。 いつまでも若々しい肌を保つために、 何をすればいいのか？ これ […]