美容
みかんの食べ方で若返ったり老化が進んだり
みかんといえば、 ビタミン、ミネラル、食物繊維が多く 甘くて美味しいのに低カロリーと 健康、美容において素晴らしい食べ物ですが、 食べ方を間違えると・・・ 老化が進んでしまうかもしれません。 皆様はみかんを […]
シンスキンケア講座 in 名古屋
2年前に行ったスキンケア講座の 2019年版の新作 シンスキンケア講座を名古屋で開催します。 2年前の講座やビューティーリテラシーと 何が違うの？という質問を たくさん頂いていたので、 簡単にご説明します。 […]
野菜やフルーツはシミ・シワの元？
美容のために、 サラダや果物を食べる人は 結構いますよね。 栄養学的に見て、 野菜や果物は必要だと思います。 だがしかし！！ 健康のために良いことが 美容のために良いこと とは限 […]
派手な色の服を着ると細胞が若返るのなぜか？
明るく、カラフルな服 原色で強めの色合い 若い時ならまだしも、 この歳じゃさすがに厳しいよ といつの頃からか 勝手に「思い込み」 年々地味な色を服を着始める そんな年齢ってありますよね。 コレ自体は、好みだ […]
肌老化の原因は加齢よりも紫外線が80%
25歳過ぎたらお肌の曲がり角とか 30歳からの年齢化粧品とか 年齢が高くなると、 お肌が劣化するみたいな刷り込みが なんとなく蔓延しています。 いつまでも若々しい肌を保つために、 何をすればいいのか？ これ […]
湯船に毎日浸かるのは美容の大敵
湯船に毎日浸かるのは、 美容の大敵というのはご存知ですか？ お肌を「綺麗」にというのは、 2つの意味があります。 一つは、 皮脂や汗といった汚れを落として 肌を綺麗にする。 もう […]
2月17日関内：シンスキンケア講座2019
2017年から全国出張講座を始めて、 今年で3年目になります。 1年目はスキンケアのベースとなる 洗顔、保湿、UVケアを中心に 基礎を徹底的に伝えていきました。 2年目は綺麗になるために必要な […]
お正月太りを気軽に改善する方法
お正月にお餅を食べ過ぎた～ 体重計に乗るのが怖い～ という人も少なくないのでは ないでしょうか？ お正月に食べ過ぎたから、 ダイエットしなきゃ 仕事も始まったし、 食事制限しなきゃ と考えてしまいがちですが […]
アラフォーからは野菜より肉を先に食べると若返る！
食事をするときに、 野菜を先に食べた方が良い というベジファーストという 健康法を聞いたことはありませんか？ 実はこの健康法は、 若いときはいいのですが、 アラフォー以降は、 野菜よりも、肉を先に食べたほう […]
2018年平成最後の加湿器選び決定版
乾燥対策が必要な時期になってきました。 化粧水、乳液等で保湿も重要ですが、 部屋の湿度は美容のみならず、 健康にもとても重要です。 そこで、そろそろ加湿器を買おうかな と考えている人向けに、 加湿器について […]