ジムに通っても痩せない人が7割もいる理由
体型や体重が気になって スポーツジムに通ってみたけど、 約7割の人は、 痩せない・誤差レベルで少し痩せた という結果になるようです。 それどころか、 逆に太ってしまったなんて人も 少なくありません。 &nb […]
LDLコレステロールは悪玉ではなく血管を強くし肌に潤いを与える
コレステロールは血液を ドロドロにする悪いものという イメージがあります。 しかし、体にとって コレステロールは必要なものなので 邪険にする必要はないと思います。 コレステロールには大きく分け […]
人間は２番目が大好きで安心感がある
何かを隠したり、置いたり、 並べたりするときに ２番目というのは かなり安心感があります。 例えば、 こんなクイズゲームをやってみたとします。 ４種類のフルーツを思い浮かべて 紙に書いてくださ […]
プルプル素肌を目指すならコラーゲンより水を飲め
プルプルな肌になるために コラーゲンが豊富な食べ物を食べたり コラーゲンドリンクを愛飲している人も たくさんいると思います。 しかし、 食品やドリンクからコラーゲンを たくさん摂っても、 体の中でアミノ酸に […]
世界が注目する納豆菌の血液サラサラ効果と危険性
納豆は日本人でも苦手な人がいるため 誰でも美味しい！と 好まれる食べ物ではありませんが、 健康効果が高いことから、 世界中で注目を集めています。 納豆のネバネバに含まれている ナットウキナーゼは、 血栓症の […]
最近太ってきたなぁの真の原因は１０年前にある
個人差はありますが、 ３０代くらいから痩せにくくなり、 ４０歳以上となると、 ２～３キロの減量をするのも なかなか苦労するようになります。 ちょっと太ったなぁと感じて スポーツジムに通ってみても なかなか効 […]
10/17 ハロウィンアマン美容セッションレポート
１０月１７日東京は大手町にある アマンホテルの離れのカフェで ハロウィンアマン美容セッションを 開催しました。 元々は２～３人来てくれたら 嬉しいなと思って始めたのですが、 気がつけばいつも満席になってくれ […]
新たな自分を見つけられる「本当のことを言わない」自己紹介
自己紹介をしてください、 あなたの強みはなんですか？ 学生時代に打ち込んできたことは なんですか？ と就職活動でよく言われそうなことを 聞かれたら、結構たいへんですよね。 本気で部活動をしてきたとか 海外経 […]
加工肉を食べると大腸がんになるって本当なの？
加工肉と呼ばれる、 ハム、ベーコン、ソーセージなどは たくさん食べると癌になるから 食べてはいけないよといった 研究報告が海外ではたくさん発表されています。 2015年に国際がん研究機関が 発表をした加工肉 […]
恐怖心や不安感を抱きやすいのは日本人の脳の特徴
日本人のちょっとおもしろい傾向に 恐怖心や不安感を抱きやすいという 脳の特徴があります。 個人差や性格の違いがありますが、 国全体で見てみると、 やっぱり将来への不安を感じやすかったり いざとなったときのた […]