テカリの原因は、
皮脂なんだからといって
あぶらとり紙で拭いたり、
洗顔を頑張ろうとすると
今度は乾燥肌の原因になったりします。
お肌の悩みというのは、
１つのことを徹底的にやると
今度は別の悩みが生まれる
ことがあります。
特に最近は
強力なスキンケアアイテムが
増えたことによって、
元々はそんなに肌が弱くない人でも
後天的に敏感肌になっていく人が
増えています。
これは間違ったスキンケアをしたり、
肌が荒れているのに、
必要以上に美容成分が入った製品を
使い続けることでお肌が疲弊している
ということがあるためです。
皮脂の過剰分泌によって
テカっているといっても、
闇雲に洗顔しまくったり
拭き取りまくるのはやめましょう。
そもそもテカリの原因とは？
まずはここから学んでいきましょう
なぜテカるのか？
皮脂は毛穴の中にある
皮脂腺というところから
出てきます。
気温や湿度などの
環境に合わせて出てくる量を
自動的に調節してくれるのですが、
対人関係のストレスが増えると
皮脂の量が７０％ほど増加します。
紫外線B波
紫外線のB波を浴びても
皮脂量は増加します。
B波というのは日焼けする紫外線のことです。
A波というのは日焼けはしないけど
お肌の内部がズタズタにされ、
お肌のハリがなくなりシワのもとになるものです。
B波をケアするためには、
SPFが高めの日焼け止めを塗ったり
日傘などでケアする必要があります。
ホルモンバランスの変化
思春期、生理周期などによる
ホルモン変化でも
皮脂の量は変わってきます。
顔を洗いすぎ
顔をゴシゴシ洗ったり、
一日に何度も洗顔料を使って
洗顔していると
皮脂量が増加します。
皮脂が出やすいからといって
洗いすぎるのは
逆効果ということですね。
テカリ対策スキンケア
洗顔は１日最大２回まで
脂っぽい肌をどうにかしたくて
洗顔を頑張ろうと意気込まないことが
最大のポイントになります。
夜はメイク落としも含めて
きっちり洗顔はしたほうがいいですが、
朝も同じレベルの洗顔をする必要はありません。
必要以上に皮脂を取り除こうとすると
逆に分泌量が増えて悪化する
ということがあるので、
朝は洗浄力が低い
易しめの洗顔をすることが大事です。
お湯だけで洗うと
さっぱりしないと言う人は
アミノ酸が入った洗顔料を
探してみてはいかがでしょうか？
TゾーンとUゾーンは分けて考える
皮脂量が多くなる
オデコや鼻などのTゾーンは
しっかり洗顔をして
綺麗にしたほうがいいのですが、
Uゾーンは同じレベルで洗顔すると
乾燥しやすくなります。
オデコや鼻は皮膚が厚めなのに対し
頬は肌が薄く弱めです。
皮脂が多く出る人でも、
頬は皮脂があまり出ませんので、
頑張り過ぎるとオイル不足になり
見た目の印象が悪化します。
TゾーンとUゾーンは
同じ顔といえ、
まったく別の場所なんだと
考えておかないと
オデコと鼻はテカテカで
頬や口周りは乾燥してカピカピ
というかなり苦しい状況を作り出してしまいます。
テカリでお悩みの方は、
オデコと鼻はきっちり洗顔
目、頬、口はかなり優しく洗顔
するように心がけましょう。
ちょっと面倒だなと思う人は、
まとめてある程度洗ったあと、
Uゾーンに保湿用のオイルを塗るなどして
乾燥対策をしましょうね。
本当は部位ごとに分けた
スキンケアをするのが
ベストな選択だと思います。
皮脂を抑える成分とは？
皮脂量を減らしてくれる
成分ってないんですか？
というのが気になると思います。
テカテカ対策で有名な成分といえば
ローヤルゼリーです。
ローヤルゼリーはニキビの
原因物質を溶かしてくれる作用もあるので、
テカリケアにぴったりな成分です。
あとは困ったら飲んだほうがいい
言われているのが
ビタミンB6です
あまりこういう言い方をするのも
なんなのですが、
話お肌悩みがなくても
摂っておいたほうが良いのが
ビタミンB6です。
一日100mgを上限として
飲むようにしてみるのも
良いと思います。
マルチビタミンのサプリメントの場合は、
ちょっとしか入っていないので、
ビタミンB6だけのサプリメントで
補給するのが良いと思います。
例えばネイチャーメイドの
ビタミンB6の場合は、
1粒20mgくらいです。
朝と夜2回飲むようにするのが
丁度いいかもしれませんね
どうせサプリメントで摂るなら
これくらいガツンと摂ったほうが
良いと思います。
最近は雨が多く
ちょっと寒い日が続きますが、
暑くなってくると、
テカリだけではなく、
お肌も荒れてくるので、
ビタミンを摂って
お肌をケアしたいですね～
