代謝

美容

血流が良くなってお肌が若返る1分ほぐし正座

1分で効果がある 素晴らしい健康法があります。 その名も、1分ほぐし正座です。 この方法で正座をするだけで、 冷え性、むくみが改...
健康

運動しなくても筋肉が増えるカニカマの魅力

カニカマといえば、 カニに似せたカマボコというだけの 印象が強いかもしれませんが、 実は良質なタンパク質がとれる 素晴らしい食材として、...
健康

コーンフレークは太るのか?それより心配なのは老化物質

2019年のM-1グランプリで優勝した ミルクボーイのネタの影響で、 売り切れ続出したコーンフレークですが、 インターネットでコーンフレークを...
美容

飲む時間帯によって真逆の結果になる1日2リットル水分補給

健康的で美しい肌を作るためには 水分補給がとても大切で、 1日に1.5リットルから 2リットル飲むと 体に良いよという言う話が た...
健康

プロテインとアミノ酸の違いと効果・危険性

最近アミノ酸がまた流行ってきましたね。 プロテインの中にも、 アミノ酸を入れた商品が たくさん登場してきました。 どうしても、 ...
美容

美魔女になるために必須のものはサプリ・美容液ではない

美魔女と言われる女性が 近年増えてきた気がします。 まるで姉妹のように見えてしまう親子とか とても50過ぎているようには見えない キレイ...
健康

ジムに通っても痩せない人が7割もいる理由

体型や体重が気になって スポーツジムに通ってみたけど、 約7割の人は、 痩せない・誤差レベルで少し痩せた という結果になるようです。 ...
健康

最近太ってきたなぁの真の原因は10年前にある

個人差はありますが、 30代くらいから痩せにくくなり、 40歳以上となると、 2~3キロの減量をするのも なかなか苦労するようになります...
美容

湯船に浸かるよりシャワーだけのほうが美肌への近道

一般的にシャワーだけで済ますよりも きちんと湯船に浸かって 入浴したほうが良いと 言われていることが多いですが、 美肌にしていくというこ...
美容

黒ずみを気にしてデリケートゾーンに顔用化粧品使うのは危険

スキンケアといえば、 顔を保湿するイメージが合ったと思いますが、 近年、デリケートゾーンにも いろいろなスキンケアをする人が増えています。 ...
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