代謝

健康

30代以上の女性に多い更年期障害と誤解しやすい橋本病

年齢的に更年期障害と 誤解しやすい症状が出てくるのが 橋本病です。 橋本病は男性1に対して 女性は20程度と 女性がなる率...
健康

朝食にゆで卵で育毛効果、卵かけご飯は駄目

髪の毛に良い身近な食べ物を 考えてみるとまず思いつくのは 『卵』だと思います。 なんとなく、 海藻が髪の毛に良い イメージ...
美容

おやつの代わりに塩ポップコーンで毛穴美人

ちょっと口寂しい時に お菓子をパクパクしてしまう人は 塩ポップコーンを食べるように してみるとお肌がキレイになりますよ。 ついつ...
健康

熱中症対策の勘違い、60代からは感覚のズレが大きくなる

熱中症対策といえば、 こまめな水分補給と 暑く感じたらエアコンを使用して 温度調整しましょう! と言われていますが、 実はこの情報...
健康

実は脂肪分解酵素ホスホリパーゼが豊富なきゅうり

きゅうりといえば、 ほとんど水でできていて、 ただの水の塊だなんて 言う人もいましたが、 実は脂肪分解酵素が 豊富に含まれているん...
美容

血流が良くなってお肌が若返る1分ほぐし正座

1分で効果がある 素晴らしい健康法があります。 その名も、1分ほぐし正座です。 この方法で正座をするだけで、 冷え性、むくみが改...
健康

運動しなくても筋肉が増えるカニカマの魅力

カニカマといえば、 カニに似せたカマボコというだけの 印象が強いかもしれませんが、 実は良質なタンパク質がとれる 素晴らしい食材として、...
健康

コーンフレークは太るのか?それより心配なのは老化物質

2019年のM-1グランプリで優勝した ミルクボーイのネタの影響で、 売り切れ続出したコーンフレークですが、 インターネットでコーンフレークを...
美容

飲む時間帯によって真逆の結果になる1日2リットル水分補給

健康的で美しい肌を作るためには 水分補給がとても大切で、 1日に1.5リットルから 2リットル飲むと 体に良いよという言う話が た...
健康

プロテインとアミノ酸の違いと効果・危険性

最近アミノ酸がまた流行ってきましたね。 プロテインの中にも、 アミノ酸を入れた商品が たくさん登場してきました。 どうしても、 ...
タイトルとURLをコピーしました