代謝

健康

プロテインとアミノ酸の違いと効果・危険性

最近アミノ酸がまた流行ってきましたね。 プロテインの中にも、 アミノ酸を入れた商品が たくさん登場してきました。 どうしても、 ...
美容

美魔女になるために必須のものはサプリ・美容液ではない

美魔女と言われる女性が 近年増えてきた気がします。 まるで姉妹のように見えてしまう親子とか とても50過ぎているようには見えない キレイ...
健康

ジムに通っても痩せない人が7割もいる理由

体型や体重が気になって スポーツジムに通ってみたけど、 約7割の人は、 痩せない・誤差レベルで少し痩せた という結果になるようです。 ...
健康

最近太ってきたなぁの真の原因は10年前にある

個人差はありますが、 30代くらいから痩せにくくなり、 40歳以上となると、 2~3キロの減量をするのも なかなか苦労するようになります...
美容

湯船に浸かるよりシャワーだけのほうが美肌への近道

一般的にシャワーだけで済ますよりも きちんと湯船に浸かって 入浴したほうが良いと 言われていることが多いですが、 美肌にしていくというこ...
美容

黒ずみを気にしてデリケートゾーンに顔用化粧品使うのは危険

スキンケアといえば、 顔を保湿するイメージが合ったと思いますが、 近年、デリケートゾーンにも いろいろなスキンケアをする人が増えています。 ...
健康

バケツ足湯はむくみ・冷え・頻尿・不眠に効く!

梅雨明けをして暑くなってくると お風呂に浸からずに、 シャワーだけで済ませることが 増えてくると思います。 そうすると、 ...
美容

角質ケアはどれくらいの間隔ですればいいのか?

顔の角質をそのままに放置していると くすみ・ニキビなどの肌トラブルの 原因となるため、定期的に 角質ケアをしたほうが良いです。 ...
美容

お風呂上がりの保湿ケアに最適なニベアスキンミルク

どこの薬局に行っても見かけるニベア 実は保湿用品としては、 かなり完成度が高い商品です。 美容の勉強をしたり、 高級化粧品や海外の素晴ら...
健康

チャーハンは太らない美容飯だった

チャーハンといえば、 白米を油で炒めて、 肉や卵などいろいろな具材が入っているため、 なんとなく、普通の白米よりも 健康にはよくなさそう...
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