ダイエット
玄米を食べ始めたらなんか調子が変そんなときは？
玄米は一般的な白米と比べると 栄養素が豊富に含まれており、 健康、美容、ダイエットを考えている人たちに とても人気があります。 玄米には日本人が不足しがちな 食物繊維やビタミン、ミネラルなどを 補うことがで […]
おやつの代わりに塩ポップコーンで毛穴美人
ちょっと口寂しい時に お菓子をパクパクしてしまう人は 塩ポップコーンを食べるように してみるとお肌がキレイになりますよ。 ついついお菓子を食べてしまうと ちょっとのつもりが止まらなくなり 気がつけばもう1袋 […]
実は脂肪分解酵素ホスホリパーゼが豊富なきゅうり
きゅうりといえば、 ほとんど水でできていて、 ただの水の塊だなんて 言う人もいましたが、 実は脂肪分解酵素が 豊富に含まれているんです。 脂肪分解酵素ホスホリパーゼ ホスホリパーゼというのは 体の中の老廃物 […]
ヘアケア講座とダイエット講座レポート
今週はオンラインコラボ講座祭でした。 ２３日にはサロン向けのシャンプーや トリートメントを作っている 製造元の渋谷さんとコラボセミナーを 開催しました。 美容の情報はちょっと調べれば いろいろなところから得 […]
炭水化物を摂取すると太りやすい体質か確認する方法
炭水化物をちょっと摂っただけでも すぐに体重が増えてしまうと人と いっぱい食べている割には、 あまり体型が変わらない人っていますよね いっぱい食べても全然太らないんだ むしろ食べないとどんどん痩せちゃうの […]
6/25 アフターコロナの美肌ダイエットオンライン講座
6月25日（木曜日）に アフターコロナの美肌ダイエット講座を オンラインで開催致します。 今年はコロナウイルスの影響で 外で運動したり遊んだりすることが とても難しかったため、 この半年でちょっと太ってしま […]
むくみにくい体質に変えていく方法
むくみというのは、 皮膚の下にある細胞間に 余分な水分が溜まってしまうことで 起きるものです。 余分な水分が溜まっているなら マッサージをして 流してしまえば一時的に解決しますが、 また時間が経てばむくんで […]
マインドマップ等よりも効率的に記憶できる５つの方法
新しいことを学ぶ時に なかなか覚えることができなかったり 人よりも時間がかかってしまうと 自分はバカなんだ才能がないんじゃないか と感じてしまい落ち込むことがあるでしょう。 そんなときに暗記法とか マインド […]
ダイエット・美肌・疲労回復の三重奏かつお節をプラスワン
自粛生活、テレワーク、外出禁止 ジムにも行けず、家でゴロゴロとしていたら 体が少し丸くなってきた 体重が増える一方 気がつけばコロナ太りという人が ダイエットしようかなとおもっても 運動ができないので、 どうしたものか […]
4/22 横浜スカイテラス美容セッション（コース料理付き）
今回の美容セッションの会場は、 横浜駅内から直でいけるスカイテラスで 開催したいと思います。 横浜のスカイテラスといえば、 周囲に高層ビルがないので、 海側を見た時に邪魔するものがなく最高です。   […]