健康 眠れないときにスッと眠れる呼吸法
呼吸は24時間休むこと無く無意識に行っているものですが、あえて、意識的にすることによって様々な効果が得られます。今日は、そんな中でも、睡眠の質を上げる呼吸法につ...
ホルモン
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心理 原因不明の不安感は肉やバナナを食べると消える
突然、理由も何もないのに、なんか不安になったり、イライラしたりすることってありませんか？もしかしたら、赤身肉が足りていないのかもしれませんね～赤身肉には、幸福感...
心理 不倫を無関係な人が叩くのは自己満足な正義感
芸能人が不倫をしたということが発覚するとあっという間に、ニュースで拡散され、インターネット上の人達の間で、とても盛り上がりますよね。共通の話題として、面白おかし...
健康 人気Youtuberの炎上から学ぶヴィーガンと飢餓
先日、ヴィーガンで有名なYou tuberが動画内で魚を食べていたことがバレて、大炎上したというニュースが話題になりました。詳しい内容を知らなくても、このタイト...
恋愛 40代からは化粧品より「ときめきスキンケア」
年々と歳を重ねていくと、良い美容液、良いサプリ、運動をしても若いときのようには、いかないなぁと実感するタイミングが必ず出てきます。もう歳だからしょうがないかぁと...
美容 脂質を摂っても太らないし髪や肌がキレイになるよ
現代でも昔に教わった話をずっと信じている人がたくさんいます。その１つが脂質を摂ると、太るから制限しています！やっぱりノンオイルだよね～といった古い常識のまま、健...
美容 肌老化の原因は加齢よりも紫外線が80%
25歳過ぎたらお肌の曲がり角とか30歳からの年齢化粧品とか年齢が高くなると、お肌が劣化するみたいな刷り込みがなんとなく蔓延しています。いつまでも若々しい肌を保つ...
美容 科学者目線で見る復元ドライヤー徹底分析
近年、様々な雑誌やメディアで注目を集めているドライヤーそれが復元ドライヤーです。2018年末だけでも、美的、kiitos.、MEN'S NON-NOなどたくさん...
健康 パートナーと仲が悪いと寝たきりになりやすくなる！
パートナーと仲が悪いと将来、寝たきりになってしまうかもしれません！って当然言われたら、パートナーシップをちょっと見直そうかなと感じてくれますか？いきなり、なんの...
健康 アラフォーからは野菜より肉を先に食べると若返る！
食事をするときに、野菜を先に食べた方が良いというベジファーストという健康法を聞いたことはありませんか？実はこの健康法は、若いときはいいのですが、アラフォー以降は...