健康
便秘解消の健康茶は逆に便秘を悪化させる？
便秘に悩む人は、 定期的に下剤を飲む人もいますが、 さすがに、毎日下剤は危ないとおもって 便秘に良いと言われる 健康茶を飲むようにしている人がいます。 薬に頼るよりも、 天然物のお茶に頼るほうが、 なんとな […]
「ま、いっか」いい加減な精神が美肌を作る
綺麗になるために、 いろいろな勉強をするのは とても良いことなのですが、 １つ気をつけないといけないのが 健康オタクになりすぎることです。 栄養素、添加物、防腐剤など いろいろな知識が増えると、 あれは食べ […]
8/21アマン東京美容セッションレポート
大手町にあるアマン東京の離れ ザ・カフェ by アマンで 5人限定の美容セッションを開催しました。 大手町の森にひっそりとある離れ ザ・カフェ by アマンは 都会の真ん中にあるのですが、 緑の森に包まれた […]
うま味調味料『味の素』の危険性と誤解
２０１９年現在になっても、 化学調味料は体に悪い 味の素なんて石油から 作られているんでしょう という話を耳にします。 実際、味の素は危険なのかどうか 今日は考えてみたいと思います。 味の素が今でも悪く言わ […]
暑い夏こそ冷やした赤ワイン！胃腸・夏バテ解消
暑い夏に赤ワインというと、 なんとなく重たい気がして、 どうせお酒を飲むなら、 ビールでスッキリしたい人が多いでしょう。 しかし、 夏の健康状態を考えるなら、 赤ワインが良いんですね～ どうせ […]
日焼けした後に食べると良いものと駄目なもの
きちんと紫外線ケアしてたつもりが うっかり日焼けしてしまった・・・ あっここだけ赤くなってる なんてことありますよね。 アフターサンケアとして、 まずは冷やしてください というのは有名な話ですが、 回復力を […]
１駅手前で降りて歩くダイエットは普通にやると効果なし
日常の中に簡単に取り入れることができて、 なんとなく効果がありそうな ダイエット法というのが とても人気がありますが、 実は、頑張った割には これといった効果がない ダイエット法がいろいろあります。 今回は […]
バケツ足湯はむくみ・冷え・頻尿・不眠に効く！
梅雨明けをして暑くなってくると お風呂に浸からずに、 シャワーだけで済ませることが 増えてくると思います。 そうすると、 だんだんと足がむくんでいき、 疲れが取れないなぁ って感じる日が増えてきますね～ & […]
科学的に見てパワーストーンは効果があるのか実験
パワーストーンブームの予感を感じたので、 科学的に見て、 パワーストーンは 効果があるのかについて 考察してみたいと思います。 パワーストーンを身につけると なぜ良い効果があるのかについて インターネットリ […]
女性のむくみの原因は水分や塩分のとり過ぎではない
一般的に、『むくみ』といえば 細胞と細胞の間に水分が溜まって 起きてしまうと言われているため、 水分のとり過ぎ 塩分のとり過ぎ には注意しましょう というお話をよく耳にします。 しかし！！ それは一般的には […]