健康 エアコンの風よけカバーで直撃風とカビ対策
だんだん気温が上がり、 暑くなってきましたね～ まだ我慢できるからつけなくていいかな？ でも暑いしどうしようって 悩むようなそんな季節になりましたね～ ただ、エ...
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健康 胃が重たい時に食べる胃に優しいコンビニご飯
最近、ちょっと胃が重たい・・・ 少しでも胃に優しいものを 食べないといけないなぁ と考えてみたものの、 自炊する習慣がない人や、 食べるのが深夜帯になる お仕事...
健康 極端な糖質制限は記憶力が下がり寿命も減る？
近年、内臓脂肪を減らすのに 大きな効果がある糖質制限が 流行っています。 しかし、 脂肪を落とすだけではなく、 寿命や記憶力までも 落としてしまうという 衝撃的...
健康 1日1食健康法の落とし穴と注意点
1日の食事回数は、 何回にするのが健康に良いのか というのを調べてみると、 専門家の間でも 意見はバラバラです。 その中で、 よく耳にする健康法が 1日1食健康...
美容 自律神経のバランスを整える２－１呼吸法のすすめ
美容や健康を勉強し始めると、 必ず出てくる自律神経という キーワードですが、 普通に生活していたら、 基本的に乱れて行くので、 頭で理解しても、 結局、ストレス...
健康 運動せずに２週間で３キロ痩せるダイエット方法
運動したら痩せるというのは 頭で分かっていても、 なかなか取り入れることができないものです。 できれば、運動はせずに、 数キロ体重を落とせたら いいなぁ～なんて...
未分類 渋谷ヴィーガンデモ、ヴィーガンは本来菜食主義押し付け集団ではない
6月1日に渋谷で ヴィーガンを自称する集団が デモを行いました。 この10メートル先くらいには、 カウンターデモ 「動物はおかずだ歩き食い祭り」 が同時開催され...
健康 夏は水を一日2リットル飲むのは危険
6月に入り少しずつ気温も上がってきて、 暑くなってきました。 もっと暑くなってくると、 熱中対策に水を飲もうという お話が増えてきますが、 やみくもに水をいっぱ...
健康 ５月５日は菖蒲湯で厄除け＋５月病対策
５月５日こどもの日といえば、 男子の健やかな成長を願う日という イメージが強いですが、 菖蒲湯（しょうぶゆ）に入るというのも 欠かせない伝統の１つですね。 菖蒲...
健康 除菌スプレーを使うほど不健康になる
除菌スプレーでシュッシュっと 細菌を減らして綺麗にしようと すればするほど、 不健康になっていきます。 人間の体の中には、 数百超以上の細菌が生息しています。 ...