健康

新型コロナウイルスによる 新型肺炎が流行っているとは言うけれど これまでにあった肺炎や風邪と なにがどう違うの？ ということはあまり知られていません。 様々な報...

40代くらいからでしょうか 少しずつ若い時とはちょっと違うな という違和感を感じる人が増えてくるのは アスリートなど運動をしている人は 30代くらいから感じるか...

コロナウイルスは風邪の1種だという お話を先日させていただきましたが、 それでも不安だし怖いという声も多かったです。 そんな方々のために ウイルスや殺菌をするた...

コロナウイルス感染症というのは 危険な病気というイメージが強いですが、 風邪の一種です。 （厚生労働省より） なにが原因で風邪を引くのかはご存知でしょうか？ 風...

スイーツを食べるとき、 白米を食べる時、 炭水化物多めの食べ物を食べる時は 緑茶を一緒に飲むと、 糖質の吸収を抑えてくれるので、 飲んだほうが良いと思います。 ...

近年、いろいろなところで 耳にする機会が多くなった マインドフルネスという言葉ですが、 新しい考え方というわけではなく、 仏教的な瞑想も含めれば、 約３０００年...

カニカマといえば、 カニに似せたカマボコというだけの 印象が強いかもしれませんが、 実は良質なタンパク質がとれる 素晴らしい食材として、 筋肉をつけたい人たちの...

先日、日本が誇る名捕手だった 野村克也さんが入浴中に急死したことで、 ヒートショックが注目されるようになりました。 ヒートショックとは？ 温かい部屋から 寒いト...

入院などで寝たきりになったときに、 １日中まったく動かないでいると １年分老化します。 一般的に、 ３０歳以上の男女は １年間で０．５％ずつ 筋肉が減っていきま...

新型コロナウイルス対策のために、 マスクを買い占める人がたくさんいるため、 すっかりマスクが手に入りにくくなりました。 俗に転売屋と呼ばれる業者が、 マスクを買...