心理
自分は他人からこう見られているという脳が作り出す虚像
家族との付き合いや 友人たちの付き合い、 職場の人たちの付き合いなど 集団生活をする中で、 自分は人からどう思われているのか ということを気にしてしまうことが あると思います。 人からどう思われるのかを 気 […]
コロナ鬱対策に食べる精神安定剤で不安を撃退
３ヶ月間毎日コロナ関連の ネガティブなニュースを見聞きすることで 無自覚なうちにコロナ鬱になっている人が とても増えてきています。 鬱症状が出ないまでも、 少なくともあまり良い気分では ないと思います。 & […]
ながらスマホによる脳過労の心と精神への被害
スマートフォンが普及し始めてから 早いもので10年以上が経過し、 現代ではスマートフォンは 生活必需品となりました。 ガラケーの頃から 少し問題になっていましたが、 なにかをしながら携帯電話をいじる という […]
新型コロナウイルスより怖い人間の心と行動
新型コロナウイルスが危険というのは これまで本研究室でもお伝えしてきましたが コロナウイルスの恐ろしさよりも、 情報が拡散した後の人間の心や行動のほうが ウイルスよりも怖いという事件が たくさん起きています。   […]
幸せを呼び込む４つの鍵とバランス
幸せになるためには、 どのような要素があればよいのか？ ということを研究する 幸福学という学問があります。 様々な方がいろいろな理論を 提唱していますが、 僕が一番共感が持てるのは、 １２年前に一緒にお仕事 […]
男女で変わるストレス解消法の違い『孤独・会話・やけ食い』
なにか悲しいことや、 嫌なことがあったとき、 ものすごくストレスを感じた時に どのようにみなさんは、 ストレス解消をしていますか？ 嫌なことがあったしやけ酒だ～！ という人もいれば、 もう死ぬほど食ってやる […]
妄想が若さと美しさを与える
現実的に起こりそうな シミュレーションではなく、 荒唐無稽な妄想をするのって 一見すると無駄な時間のように 思えますが、 実はこの「妄想」というのは 脳科学で考えてみると、 とても良いことがいっぱいあります。   […]
やらないことも新たに１つ作ると目標達成できる
今年は絶対にこれをやるぞ！と 意気込んでみたものの、 気がついたら年末になり、 来年こそは頑張ろうと 決意を新たにする人も いると思います。 目標設定をしてみたものの なかなかうまくいかず やる気はあるんだ […]
集中力を高めるための３種類のスイッチと刺激
高いレベルで集中力を高めて、 没頭している状態になる 超集中状態になることが とても流行っています。 メンタリストのDaiGoさんの 超集中力という本がとても人気があるため 一度はどこかで見聞きしたことがあ […]
優柔不断な人は情報収集能力が高く流されにくい
なにか人生の中で 決断をしないといけないとき ここぞっていう時に、 悩んでしまって、 決められない・・・ 私って優柔不断で本当に困る って悩んでいる人がいると思います。 優柔不断な性格を治したい と悩んでい […]