心理
40代以上になってから幽霊等が見えるようになったら要注意
普通の人には見えないものが 自分だけはなぜか見えてしまう という経験がある人は 珍しくないと思います。 よく耳にする話は、 蝶々のようなものが飛んでいるとか キラキラしたお魚みたいなものが 空中を泳いでいる […]
職場や学校に潜んでいる向社会性サイコパス
サイコパスといえば、 猟奇的な犯罪者という イメージがあるかもしれませんが、 サイコパスというのは、 そういった先天的な素質があったとしても 特に大きな犯罪を犯すこともなく、 ごくごく普通の一般人として 生活している人も […]
コロナ感染者数で恐怖を煽るな！強迫性障害の問題
毎日のようにコロナ感染者数の 報道がされており、 東京都内で8日連続で 200人以上の感染者がとか 一日あたり過去最多を更新とか 数字で煽ってくる記事がとても多いです。 コロナの感染者が増えているのか 減っ […]
環境音を活用したマイナス思考から抜け出す方法
ストレスや不安なことが増えてくると 過去にあった嫌なことを思い出したり、 未来への不安で凹んでみたりと 今という瞬間から目を反らしてしまう ということがよくあります。 ストレスが溜まると 過去に意識が行く人 […]
日本人の73％は決断すると苦痛に感じる遺伝子を持っている
世界の人々と比べて 日本人は優柔不断で 決断力がないと言われることが とても多いです。 社交性がないわけではないので、 話そのものは盛り上がるものの じゃあ、どうしようかって話になると なかなか答えが出ない […]
他人に厳しく自分に甘い正義中毒者
直接自分とは関係ない人が 悪いことをしたり、 倫理的、道徳的に許されないことをした という人を見つけては、 執拗に攻撃しようとする人たちがいます。 よく見かける光景としては、 芸能人の不倫問題とかでしょうか […]
メンタルケアに抗うつ薬よりホエイプロテインを推す医師が多い理由
プロテインという言葉を見ると 筋トレして痩せようとしているのかな と思う人がまだまだ多いですが、 メンタルケアの世界でも かなり注目されており、 分かっている医師は、 抗うつ薬を処方するよりも プロテインをおすすめする […]
時間は未来から過去に流れ、未来の自分が今と過去を作り出す
一般的な時間の感じ方として 過去から未来に進んでいるように 見えていると思います。 昨日があって、今日があり 明日がやってくる 普通に生活していると それが当たり前のように感じますが、 よくよ […]
問題の棚上げ先送り癖は恥でも逃げでもなく有効な戦略
なにか解決しなければいけない 問題が発生した時に、 すぐに問題解決に向けて行動ができず 何日も悩んでしまうということが ありますよね。 どうしようかなぁ やらないといけないのはわかってるんだけど なんか気持 […]
自律神経の乱れストレス食いと過食気味は肘で抑える方法
日々のストレスが溜まってくると イライラしてしまったり、 ついつい食べすぎてしまう なんてことがありますよね。 女子大学生にアンケートをしたところ 約６０％以上の方が、 過食の経験があります という答えが返 […]