健康 腎臓に悪いからプロテインを飲んではいけない論について
エイジングケアやダイエットで有名なAGE牧田クリニック院長の牧田善二先生が「プロテインを飲んではいけない！」健康意識が高い方や運動する人たちに多い根本的な勘違い...
豆腐
健康 
健康 美容とダイエットに最適な高野豆腐チーズトースト
30代くらいから徐々に感じ始める体や見た目の変化太りやすく痩せにくくなった髪の毛の艶やコシがなくなったお肌のハリや透明感がなくなったなどなど若いときと比べると少...
健康 玄米を食べ始めたらなんか調子が変そんなときは？
玄米は一般的な白米と比べると栄養素が豊富に含まれており、健康、美容、ダイエットを考えている人たちにとても人気があります。玄米には日本人が不足しがちな食物繊維やビ...
美容 むくみにくい体質に変えていく方法
むくみというのは、皮膚の下にある細胞間に余分な水分が溜まってしまうことで起きるものです。余分な水分が溜まっているならマッサージをして流してしまえば一時的に解決し...
美容 甘いものを食べたいときはセカンドミール効果で糖化ケア
健康に良いことや美肌に良いことをし始めると糖質カットをして血糖値を上げないようにしよう！と考えるのですが、お友達との付き合いや、たまたま目に止まったスイーツを見...
美容 バストアップサプリアミノ酸で効果ある人とない人の違い
数年前までは、バストアップサプリといえば女性ホルモンエストロゲンを活性させるプエラリア・ミリフィカがものすごく人気で、飛ぶように売れていました。しかし、40歳以...
活動報告 8/24-25札幌シンスキンケアとグルメ巡り
８月２４日札幌で、シンスキンケア講座を開催しました。札幌など北国で開催するときに１つだけ不安になるのが、僕より肌が白く綺麗な人ばかりだったらどうしよう・・・所詮...
美容 女性のむくみの原因は水分や塩分のとり過ぎではない
一般的に、『むくみ』といえば細胞と細胞の間に水分が溜まって起きてしまうと言われているため、水分のとり過ぎ塩分のとり過ぎには注意しましょうというお話をよく耳にしま...
美容 女性特有の３つの脱毛症の原因と対処法
脱毛、ハゲという言葉を見ると、なんとなく、男性のイメージが強いと思いますが、女性にも脱毛症はあります。今日はそんな女性特有の脱毛症３種類について今日はお話したい...
心理 原因不明の不安感は肉やバナナを食べると消える
突然、理由も何もないのに、なんか不安になったり、イライラしたりすることってありませんか？もしかしたら、赤身肉が足りていないのかもしれませんね～赤身肉には、幸福感...