ビタミン
プロテインとアミノ酸の違いと効果・危険性
最近アミノ酸がまた流行ってきましたね。 プロテインの中にも、 アミノ酸を入れた商品が たくさん登場してきました。 どうしても、 プロテインというと、 まだまだゴリゴリなマッチョな人が 飲むイメージが強く、 […]
世界が注目する納豆菌の血液サラサラ効果と危険性
納豆は日本人でも苦手な人がいるため 誰でも美味しい！と 好まれる食べ物ではありませんが、 健康効果が高いことから、 世界中で注目を集めています。 納豆のネバネバに含まれている ナットウキナーゼは、 血栓症の […]
11/6(水)脱老化アンチエイジング＋スキンケア講座in東京
11月6日（水）の夜19時半から ビューティーラボスペシャル企画の アンチエイジングスキンケア講座を 東京の蒲田で開催します。 今回の講座のテーマは 脱老化です。 綺麗になるための方法も もち […]
ナッツは1日20グラムまでそれ以上は死亡率アップ
1日1食健康法や、 糖質制限ダイエットなどの影響から ナッツは健康に良いものという 話が広まっています。 くるみやアーモンドなどのナッツ類は タンパク質、ビタミン、ミネラル 食物繊維を同時に摂ることができる […]
10/6美容の聖地でスキンケア総集編＋若返り講演会
１０月６日（日）青森で、 美肌＋若返りをテーマに講演会を行います。 ここ３年間は、 お肌の年齢を２０代に戻すための スキンケアの仕方や、 美肌のための栄養について たくさんお話してきましたが、 今回の講演会 […]
炭水化物摂取量は多いより少ないほうが死亡率アップ
最近は糖質制限ダイエットも だんだんあまり良いものではない という情報が広まったおかげで、 極端な糖質制限をする人は 減ってきましたが、 まだまだ、できることなら 炭水化物は少なくしたほうが 健康に良いのでは？ という印 […]
暑い夏こそ冷やした赤ワイン！胃腸・夏バテ解消
暑い夏に赤ワインというと、 なんとなく重たい気がして、 どうせお酒を飲むなら、 ビールでスッキリしたい人が多いでしょう。 しかし、 夏の健康状態を考えるなら、 赤ワインが良いんですね～ どうせ […]
日焼けした後に食べると良いものと駄目なもの
きちんと紫外線ケアしてたつもりが うっかり日焼けしてしまった・・・ あっここだけ赤くなってる なんてことありますよね。 アフターサンケアとして、 まずは冷やしてください というのは有名な話ですが、 回復力を […]
炭水化物制限は美肌菌が減っていく
近年、目に見えて体重が落ちることから 人気になった糖質制限ダイエットや 耐水化物をほとんど摂らないダイエットですが、 実は体重と一緒に無くなっているものがあるんです。 それは・・・美肌菌です。 […]
コラーゲンが増え、美肌効果大「もつ鍋」の魅力
最近、お肌のハリ感がない・・・ 昔、日焼けしまくっていた・・・ なんか、弾力がなくなった気がする そういった悩みの元は、 だいたい、お肌のコラーゲンが 少なくなってきています。 コラーゲンというのは、 何も […]