ビタミン
夏は水を一日2リットル飲むのは危険
6月に入り少しずつ気温も上がってきて、 暑くなってきました。 もっと暑くなってくると、 熱中対策に水を飲もうという お話が増えてきますが、 やみくもに水をいっぱい飲むのは、 とても危険です。 特にデトックス […]
大人ニキビは２つの対処法を同時にしなければいけない
大人になってからできるニキビは、 思春期の頃にできるニキビとは 原因が異なります。 若いときにできるニキビは、 性ホルモンの影響を受けているので、 なかなか避けて通れないものです。 僕も中学生 […]
犬の駆虫薬フェンベンダゾールでがん完治という記事は要注意
全身にがんが転移して、 余命３ヶ月だった男性が、 犬の駆虫薬フェンベンダゾールを 服用しはじめたところ、 ３ヶ月後には、 癌が綺麗に消滅していたという ニュースがとても話題になっています。 がんになった人や […]
人気Youtuberの炎上から学ぶヴィーガンと飢餓
先日、ヴィーガンで有名なYou tuberが 動画内で魚を食べていたことがバレて、 大炎上したというニュースが話題になりました。 詳しい内容を知らなくても、 このタイトルだけは見たことがある という人も多い […]
βカロテンは肺がんリスクを上げる？
ニンジンやしそ、唐辛子などに たくさん含まれているベータカロテン 動脈硬化や生活習慣病から 守ってくれる栄養素として 話題になりましたね～ そして、 がん予防に良いのでは？ と一時期騒がれてからは、 ベータ […]
1日2杯の緑茶が認知症を防ぐ
認知症になる高齢者が 年々増えてきており、 2015年で7人に1人が 認知症になっています。 今のペースのまま 何も対策しないでいると、 2025年には、5人に1人が 認知症になるのではと 言われています。 […]
脂質を摂っても太らないし髪や肌がキレイになるよ
現代でも昔に教わった話を ずっと信じている人がたくさんいます。 その１つが脂質を摂ると、 太るから制限しています！ やっぱりノンオイルだよね～ といった古い常識のまま、 健康の維持のために、 食事制限している方が まだま […]
みかんの食べ方で若返ったり老化が進んだり
みかんといえば、 ビタミン、ミネラル、食物繊維が多く 甘くて美味しいのに低カロリーと 健康、美容において素晴らしい食べ物ですが、 食べ方を間違えると・・・ 老化が進んでしまうかもしれません。 皆様はみかんを […]
野菜やフルーツはシミ・シワの元？
美容のために、 サラダや果物を食べる人は 結構いますよね。 栄養学的に見て、 野菜や果物は必要だと思います。 だがしかし！！ 健康のために良いことが 美容のために良いこと とは限 […]
痩せるために1食抜こうかなが太るんですよ
年末の忘年会、正月のお餅 そして、新年会、成人式と イベント事が多い時期ですよね。 イベントが多いということは、 飲んだり食べたりする機会も 多くなりますね～ そんな感じに年末年始を過ごしてい […]