健康 みかんの食べ方で若返ったり老化が進んだり
みかんといえば、ビタミン、ミネラル、食物繊維が多く甘くて美味しいのに低カロリーと健康、美容において素晴らしい食べ物ですが、食べ方を間違えると・・・老化が進んでし...
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告知 シンスキンケア講座 in 名古屋
2年前に行ったスキンケア講座の2019年版の新作シンスキンケア講座を名古屋で開催します。2年前の講座やビューティーリテラシーと何が違うの？という質問をたくさん頂...
美容 野菜やフルーツはシミ・シワの元？
美容のために、サラダや果物を食べる人は結構いますよね。栄養学的に見て、野菜や果物は必要だと思います。だがしかし！！健康のために良いことが美容のために良いこととは...
美容 派手な色の服を着ると細胞が若返るのなぜか？
明るく、カラフルな服原色で強めの色合い若い時ならまだしも、この歳じゃさすがに厳しいよといつの頃からか勝手に「思い込み」年々地味な色を服を着始めるそんな年齢ってあ...
美容 肌老化の原因は加齢よりも紫外線が80%
25歳過ぎたらお肌の曲がり角とか30歳からの年齢化粧品とか年齢が高くなると、お肌が劣化するみたいな刷り込みがなんとなく蔓延しています。いつまでも若々しい肌を保つ...
美容 湯船に毎日浸かるのは美容の大敵
湯船に毎日浸かるのは、美容の大敵というのはご存知ですか？お肌を「綺麗」にというのは、2つの意味があります。一つは、皮脂や汗といった汚れを落として肌を綺麗にする。...
告知 2月17日関内：シンスキンケア講座2019
2017年から全国出張講座を始めて、今年で3年目になります。1年目はスキンケアのベースとなる洗顔、保湿、UVケアを中心に基礎を徹底的に伝えていきました。2年目は...
健康 お正月太りを気軽に改善する方法
お正月にお餅を食べ過ぎた～体重計に乗るのが怖い～という人も少なくないのではないでしょうか？お正月に食べ過ぎたから、ダイエットしなきゃ仕事も始まったし、食事制限し...
健康 アラフォーからは野菜より肉を先に食べると若返る！
食事をするときに、野菜を先に食べた方が良いというベジファーストという健康法を聞いたことはありませんか？実はこの健康法は、若いときはいいのですが、アラフォー以降は...
健康 2018年平成最後の加湿器選び決定版
乾燥対策が必要な時期になってきました。化粧水、乳液等で保湿も重要ですが、部屋の湿度は美容のみならず、健康にもとても重要です。そこで、そろそろ加湿器を買おうかなと...