美容 なにを目指すかで1日の食事回数は変わる
１日何回食事するのが一番良いのかという話は、人によってぜんぜん違うことを言われているので、どれが正しいのかよくわからなくなります。どうしてこれだけ、有名な先生方...
Kojou
美容 
健康 日常に潜むかゆみの原因となる食べ物
アレルギーとまではいかないものの日頃からかゆみが出やすい人は、もしかしたら、野菜のせいかもしれませんよ？そういったかゆみで悩む人は、食生活を見直してみると、治る...
心理 集中力を高めるための３種類のスイッチと刺激
高いレベルで集中力を高めて、没頭している状態になる超集中状態になることがとても流行っています。メンタリストのDaiGoさんの超集中力という本がとても人気があるた...
美容 化粧水ヒアルロン酸を塗ってもお肌が潤わない理由
お肌に潤いを与える基礎化粧品というイメージが強い化粧水についてお話致します。化粧水の中の成分を見ると、様々な保湿成分があります。いちばん有名なものだとヒアルロン...
活動報告 大人の修学旅行お伊勢参りレポート
待ち合わせ時間よりちょっと早めに到着したので、おかげ横丁を散策しました。入口に面白い猫の像がありますよこういう好きですね～にゃ～んって感じちゃんとしたものを食べ...
健康 睡眠時間が短い人よりたくさん寝ている人の方が死亡率が高い
理想的な睡眠時間というのは年代、性別によっても異なり、個人差もとてもあるため、何時間寝るといいよという絶対的なものはないのですが、統計的に死亡率が低い睡眠時間と...
美容 経皮毒を心配するより洗いすぎを心配しよう
経皮毒という言葉で他社製品の不安を煽って自社製品を購入をすすめる手口が横行してから早いもので10年以上が経ちました。良識がある科学者や医師たちが経皮毒なんて存在...
美容 乾燥対策にこんにゃくでセラミド補給し潤い肌に？
冬場の乾燥対策のためにお肌を保湿するのも大事ですが、肌の中の水分を外に逃げないようにするというのもとても大事なことです。保湿クリームに含まれているセラミドという...
健康 非ステロイド系の薬は色素沈着を起こしやすい
お肌がかぶれてしまったり、湿疹ができてしまったときにまずは薬局に行き、抗炎症薬を買おうと思って棚を見てみると、「非ステロイド」というのを売りにしている薬がたくさ...
美容 目に見える水蒸気やスチームを顔に当てると乾燥する
そろそろ加湿器がないと乾燥が辛いという人が出てくる時期になってきました。湿った風がシベリアから吹いてくると日本海側で雪を降らせて、太平洋側に乾いた風がやってきま...