健康

新型コロナウイルスによる新型肺炎が流行っているとは言うけれどこれまでにあった肺炎や風邪となにがどう違うの？ということはあまり知られていません。様々な報道を見てい...

40代くらいからでしょうか少しずつ若い時とはちょっと違うなという違和感を感じる人が増えてくるのはアスリートなど運動をしている人は30代くらいから感じるかもしれま...

コロナウイルスは風邪の1種だというお話を先日させていただきましたが、それでも不安だし怖いという声も多かったです。そんな方々のためにウイルスや殺菌をするための消毒...

コロナウイルス感染症というのは危険な病気というイメージが強いですが、風邪の一種です。（厚生労働省より）なにが原因で風邪を引くのかはご存知でしょうか？風邪を引く原...

スイーツを食べるとき、白米を食べる時、炭水化物多めの食べ物を食べる時は緑茶を一緒に飲むと、糖質の吸収を抑えてくれるので、飲んだほうが良いと思います。糖質を摂りす...

近年、いろいろなところで耳にする機会が多くなったマインドフルネスという言葉ですが、新しい考え方というわけではなく、仏教的な瞑想も含めれば、約３０００年ほど実践さ...

カニカマといえば、カニに似せたカマボコというだけの印象が強いかもしれませんが、実は良質なタンパク質がとれる素晴らしい食材として、筋肉をつけたい人たちの間でとても...

先日、日本が誇る名捕手だった野村克也さんが入浴中に急死したことで、ヒートショックが注目されるようになりました。ヒートショックとは？温かい部屋から寒いトイレや脱衣...

入院などで寝たきりになったときに、１日中まったく動かないでいると１年分老化します。一般的に、３０歳以上の男女は１年間で０．５％ずつ筋肉が減っていきます。スポーツ...

新型コロナウイルス対策のために、マスクを買い占める人がたくさんいるため、すっかりマスクが手に入りにくくなりました。俗に転売屋と呼ばれる業者が、マスクを買い占めて...