健康
冷めたご飯で便秘改善、腸内の善玉菌アップ
健康や美肌のことを考えると、 野菜を食べなければ！！ と考えるものの・・・ 一人暮らしだと 結構、高くつくので、 ちょっと躊躇してしまいますよね～ そんなときに便利なのが、 冷めたご飯なのです。   […]
人気Youtuberの炎上から学ぶヴィーガンと飢餓
先日、ヴィーガンで有名なYou tuberが 動画内で魚を食べていたことがバレて、 大炎上したというニュースが話題になりました。 詳しい内容を知らなくても、 このタイトルだけは見たことがある という人も多い […]
βカロテンは肺がんリスクを上げる？
ニンジンやしそ、唐辛子などに たくさん含まれているベータカロテン 動脈硬化や生活習慣病から 守ってくれる栄養素として 話題になりましたね～ そして、 がん予防に良いのでは？ と一時期騒がれてからは、 ベータ […]
空腹で運動しても痩せないよ
美容業界やダイエット業界の 常識というのは、 年々変わっていきます。 昔、言われてたことが、 今では非常識になったり、 その逆もよくあります。 一度くらいは聞いたことはないですか？   […]
チャーハンは太らない美容飯だった
チャーハンといえば、 白米を油で炒めて、 肉や卵などいろいろな具材が入っているため、 なんとなく、普通の白米よりも 健康にはよくなさそうに 感じるかもしれません。 しかし！ チャーハンというのは、 そんなな […]
ワサビノキ,モリンガの効果と危険性
またまた少し話題になってきている ワサビノキ、通称モリンガについて 今日はお話をしようと思います。 日本で販売を行っている業者では、 「モリンガ」という俗称で呼ばれています。 フィリピンでは、 「マルンガイ […]
生理不順、不眠、乾燥肌にはアロマオイルで脳を刺激
心身のバランスを整える アロマテラピーは、 生理不順、不眠といった 薬では対処にしにくいものや、 乾燥肌の改善にも良いとされています。 アロマテラピーを本格的に やる場合はある程度 専門的な知識が必要になり […]
1日2杯の緑茶が認知症を防ぐ
認知症になる高齢者が 年々増えてきており、 2015年で7人に1人が 認知症になっています。 今のペースのまま 何も対策しないでいると、 2025年には、5人に1人が 認知症になるのではと 言われています。 […]
射精回数が増えると前立腺がんリスク低下？
前立腺といえば男性にある臓器で、 女性にはあまり関係ないと思われますが、 パートナーがもしもなったら？と 考えるとあまり他人事でもないものです。 そんな男性特有のガン予防について 今日はお話してみたいと思い […]
みかんの食べ方で若返ったり老化が進んだり
みかんといえば、 ビタミン、ミネラル、食物繊維が多く 甘くて美味しいのに低カロリーと 健康、美容において素晴らしい食べ物ですが、 食べ方を間違えると・・・ 老化が進んでしまうかもしれません。 皆様はみかんを […]