健康

一日トータルの睡眠時間ではなく、 一度の睡眠時間が5時間以上の場合 通称痩せホルモンと呼ばれる 成長ホルモンの分泌が増えて 太りにくくなる ということはご存知で...

女性の身体というのは 想像以上にデリケートに作られており、 生活環境にちょっと変化があったり、 ネガティブな言葉を見聞きしたりすると ホルモンのバランスが崩れて...

常日頃から亜鉛が不足しているなぁ なんて考えながら生活している人は 滅多にいないと思いますが、 こんな症状が出てきたら、 亜鉛が足りていないかもしれませんね。 ...

非常事態宣言が解除され、 段階的に少しずつ制限が 解除されてきています。 飲食店の営業時間が少し長くなったり 自宅待機命令を出していた企業が 出社できるようにな...

健康診断や人間ドックで 肝機能マーカーALT値が ３１以上と出てしまい要注意な人や ５１を超えているため なんとかALT値が下がらないかなぁ・・・ と思っている...

昭和４０年代の頃は、 ８割以上の男性はタバコを吸っていましたが、 平成元年の頃には６割程度になり、 平成３０年の頃には、 ３割程度にまで下がってきました。 女性...

自粛生活、テレワーク、外出禁止 ジムにも行けず、家でゴロゴロとしていたら 体が少し丸くなってきた 体重が増える一方 気がつけばコロナ太りという人が ダイエットし...

鉄不足と聞くと貧血をイメージされる かもしれませんが、 鉄は体内の酸素の運搬や貯蔵に 関係する大事な栄養素です。 鉄が不足することで、 めまい、腰痛、疲れ、だる...

寝室は一日の疲れを癒やし、 明日への活力を得る空間です。 観葉植物などを置いて、 いやし効果を高めたいとか 風水的に見て運気が上がるものを と考える方も少なくな...

これまで新型コロナウイルス感染症が 重症化する原因は、 高齢、基礎疾患がある ということが一般的でした。 しかし、 若者の重症化や死亡が 増えてきているため、 ...