先日、ヴィーガンで有名なYou tuberが
動画内で魚を食べていたことがバレて、
大炎上したというニュースが話題になりました。
詳しい内容を知らなくても、
このタイトルだけは見たことがある
という人も多いのではないでしょうか
このYou tuberのヨヴァナさんは
ヴィーガン生活（完全菜食主義者）を
6年ほど徹底しているということで、
人気になった方です。
ヴィーガンによるダイエット法や
食事の管理方法の動画が人気で
240万人以上のファンがいるそうです。
そんな彼女の動画内のある場面で、
お魚を食べているをファンが発見し、
大炎上したわけです。
ここだけを聞けば、
ヴィーガンだって、
たまには別のものを食べたっていいじゃないか
と思う方もいるでしょう。
今回、炎上しているのは
野菜以外のものを食べたから
もうあなたはヴィーガンじゃない
嘘つき！！って
感じに炎上しているわけではありません。
ヨヴァナさん自身は
本当にヴィーガンとして生活をしていたのですが
2年ほど前から体調がおかしくなってきました。
生理が止まり、ホルモンの値を見ても、
閉経前の女性と同程度になっていたため、
このままではまずいと医師に見てもらったところ、
卵と魚を食べなさいと指導されたそうです。
魚を食べて炎上した理由
自分自身がそれだけの
健康被害が出ていたのに、
それを隠してヴィーガンの食事を推奨
していたことです。
ヴィーガンを続けた結果、
生理が止まるという危険性を
事前に知らせていれば、
健康のために、卵と魚を食べることを
一部のヴィーガン信者以外は
認めてくれたでしょう。
もともと、
ヴィーガンの食事法は、
健康維持を目的にしてたわけでしょう。
より健康になる方法を見つけたのなら、
それをきちんと伝えるべきです。
とはいえ、
本当のことを伝えても、
それまで、ヴィーガンダイエット法とか
健康法でお金を稼いでしまっていたので、
ごめんなさいでは済まなかったと思います。
彼女自身が自分の体で、
ヴィーガンは健康的な食事法ではない
と証明してしまったのは、
ヴィーガン信者からすれば、
許せないことでしょうね。
ベジタリアンとヴィーガンの違いは
1944年にイギリスで考えられた
完全菜食主義者のヴィーガンは
卵や牛乳・チーズも食べません。
動物を搾取することなく生きたいという
動物愛護精神が入るため、
一般的なベジタリアンより、
ストイックな存在です。
食事だけの制限ではなく、
ウール製品や毛皮も着ません。
動物を素材にしたものを使用しないのが
ヴィーガンのポリシーです。
ヴィーガンは体に悪いのか？
今回の炎上騒動だけを見ると、
ヴィーガンをやっていると体に悪いのか？
ということが一番気になるところだと思います。
その答えは1931年に出ていまして、
マハトマ・ガンジーがこのように述べております。
ガンジー
「健康の上の理由から菜食を実践するのは
一番ひどい方法になります。
そして、病気のために菜食を実践する人は
たいてい失敗します。
菜食主義を貫くには倫理的な原理が必要です」
単純に健康維持でやろうとするには、
あまり良い方法とは言えないんですね。
宗教上の理由、倫理的なもの
動物愛護精神、自分なりの人生哲学
こういったものがある人がやればいいもので、
野菜だけ食べてれば健康でいられる！
といったものではないんですね。
とはいえ、
ヴィーガンの食事法が
不健康になるものというわけではありません。
栄養バランスを考えて、
サプリメントを併用しながら行うなら、
様々な病気の予防になるとされています。
インターネット上を見ると、
早い段階で病気になったり、
栄養失調になって倒れる人が多いのは、
きちんとヴィーガンのリスクを理解していないことと
普通の人はそこまで栄養管理ができないことです。
特にヴィーガンの方は、
ビタミンB12を摂ることがほぼできません。
植物にほとんど含まれていないため、
サプリメントで補いましょう。
ビタミンB12が不足すると、
神経が正常に動作しなくなります。
気持ちが落ちていってしまったり、
逆にキレやすくなったり
精神が不安定になりやすくなるので、
きちんとサプリで摂りましょう。
ただ、厄介なのが、
動物由来のビタミンB12は
飲めないというのがヴィーガンです。
動物は駄目だけど、
細菌由来ならOKらしいので、
こうなってくると、
なにがなんだかわかりませんね。
全部書いていると、
ほんと大変なので、割愛しますが、
ビタミンDも不足します。
そして、
オメガ３脂肪酸も足りなくなるので、
視力低下や学習効果が下がる可能性があります。
これらをすべて許容していただいて、
動物に迷惑をかけたくない
他の生命を奪ってはいけないんだ
というきもちが固まったら、
ヴィーガンになりましょう。
健康維持やダイエットで
やるものではないと
ガンジーも言っております。
僕の私見にはなりますが、
飽食の時代ならではの話だなぁと思います。
腐ったものでも、ゴミでもいいから
何でも食べたいと願いながらも
明日を生きられずに死んでいく、
子どもたちが世界には溢れていることに
目を向けるのが先じゃないかなぁと
感じてしまいます。
ちなみに飢餓苦しむ人は
世界に８億人以上いるそうです。
今回の騒動は、
ヴィーガンがどうというよりも
いろいろ考えさせられましたね～
