現実的に起こりそうな
シミュレーションではなく、
荒唐無稽な妄想をするのって
一見すると無駄な時間のように
思えますが、
実はこの「妄想」というのは
脳科学で考えてみると、
とても良いことがいっぱいあります。
妄想といっても、
いろいろな種類の妄想がありますね。
理想とする異性と
疑似恋愛をしてみる妄想
仕事が大成功して、
出世する妄想
周りから褒められまくる
称賛される妄想
などなど、
現実に起きてほしいと願うようなものから
非現実的すぎて、
なにがなんだかわからない妄想まで
いろいろタイプがあると思います。
そんな楽しい妄想をすると、
脳の中ではドーパミンが
溢れ出てきます。
ドーパミンは、
中央神経系に存在する神経伝達物質で
やる気や学習機能を高める効果があります。
ただ頭の中で
楽しい妄想をするだけで、
学習能力が上がり、
いろいろなことへの意欲も上がってくるのです。
妄想するのは
誰に迷惑かけるものでもないし、
いくら時間をかけて妄想をしても
デメリットがほとんどありません。
時間を無駄に消費したって
感じることもあるかもしれませんが、
ぜんぜん無駄なことなんて
なにもないですよ。
ドーパミンが出ることの良さは
他にもたくさんあるのですが、
その中でもアンチエイジング
「若さ」を保つ効果もあり、
楽しい妄想をすることで
身も心も若返るので、
むしろ積極的に妄想した方が
良いかもしれません。
人間の脳というのは
なかなか面白い構造になっていて、
イメージしたり、
言葉に出してみると、
どうやったらそうなれるかな？と
脳が必死にいろいろ動いてくれる機能があります。
ただの妄想なので、
根拠もなければ、
現実に起こり得ないことを
考えていいんです。
脳の中では、
なんとかそれを達成するための道を
勝手に探そうとしてくれます。
いつまでも若々しく輝いていている
楽しい想像をしていると、
体が勝手に輝こうとし始めるわけですね。
なんか見たことありませんか？
パッと見、美人なんだけど
印象に残らないタイプ
パッと見ると不美人なんだけど
なんか謎の魅力がある人
内側からあふれる魅力というのは
妄想力によって高めることもできるのです。
単純な外見の良さだけで、
美しさは決まらないのは、
こういった脳内の問題からも起きています。
逆のパターンとして、
イメージできないことというのは
ほぼ達成できないということになります。
想像の世界であれば、
なんでもイメージできるように感じますが、
実際は、自分が持っている知識と経験を
遥かに超える想像というのは
なかなかできないんです。
例えばですが、
100年前の人が、
スマートフォンを使って、
インターネットを使い、
電話したりメールしたり
動画をいつでもどこまで見れる
という想像ができた人は
ほとんどいないと思います。
テレビ電話くらいなら想像できた人が
いるかもしれませんが、
こんなコンパクトで何でもできる
スマートフォンをイメージできた人は
いたとしてもごく少数だったでしょう。
妄想とか空想、イメージするというのは、
一見、めちゃくちゃなことを考えているようで
まったく可能性がゼロではないことを
想像しているんです。
条件さえ揃えばもしかしたら
起きるかもしれないみたいなね。
もしこうだったら、
私はどうなるんだろうか？
もしこんな状況なら
どんな感じなんだろうか？
と頭の中でシミュレーションすると
脳内では凄まじい情報量の処理が行われ
頭が活性化されます。
脳が刺激されることで、
ドーパミンや幸せホルモンが出てきて
若々しく、活力ある身体へ変わっていきます。
そのスイッチとなる方法が
妄想なのです。
妄想という言葉だけを見れば
なんか良いイメージがないかもしれませんが、
妄想とは未来シミュレーションです。
むしろしていないほうが問題かもしれません。
いろいろな想像をしておかないと
本当にいざそうなったときに
困ってしまうんですよ
宝くじで1億円当たったとときに
1億円あったらどうするかを
想像していないと、
とりあえず貯金で終わります。
その後、なんか貯金が増えた安心感から
何に使ったのかわからないけど、
ちょこちょこ散財して
お金がなくなったという人が
たくさんいますね。
あとは詐欺案件に騙されたりね。
ありとあらゆる
なんかうまく言っちゃった時の
想像をしておくというのは
脳の活性化だけでなく、
現実的にもとても役に立つので、
やっぱり妄想はしておいたほうがいいですね。
今日から楽しい妄想をしてみましょう！
同じ妄想でも被害妄想はしても
なんも良いこと無いのでダメですね～
