健康 玄米を食べ始めたらなんか調子が変そんなときは？
玄米は一般的な白米と比べると 栄養素が豊富に含まれており、 健康、美容、ダイエットを考えている人たちに とても人気があります。 玄米には日本人が不足しがちな 食...
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美容 おやつの代わりに塩ポップコーンで毛穴美人
ちょっと口寂しい時に お菓子をパクパクしてしまう人は 塩ポップコーンを食べるように してみるとお肌がキレイになりますよ。 ついついお菓子を食べてしまうと ちょっ...
健康 実は脂肪分解酵素ホスホリパーゼが豊富なきゅうり
きゅうりといえば、 ほとんど水でできていて、 ただの水の塊だなんて 言う人もいましたが、 実は脂肪分解酵素が 豊富に含まれているんです。 脂肪分解酵素ホスホリパ...
活動報告 ヘアケア講座とダイエット講座レポート
今週はオンラインコラボ講座祭でした。 ２３日にはサロン向けのシャンプーや トリートメントを作っている 製造元の渋谷さんとコラボセミナーを 開催しました。 美容の...
健康 炭水化物を摂取すると太りやすい体質か確認する方法
炭水化物をちょっと摂っただけでも すぐに体重が増えてしまうと人と いっぱい食べている割には、 あまり体型が変わらない人っていますよね いっぱい食べても全然太らな...
告知 6/25 アフターコロナの美肌ダイエットオンライン講座
6月25日（木曜日）に アフターコロナの美肌ダイエット講座を オンラインで開催致します。 今年はコロナウイルスの影響で 外で運動したり遊んだりすることが とても...
美容 むくみにくい体質に変えていく方法
むくみというのは、 皮膚の下にある細胞間に 余分な水分が溜まってしまうことで 起きるものです。 余分な水分が溜まっているなら マッサージをして 流してしまえば一...
科学 マインドマップ等よりも効率的に記憶できる５つの方法
新しいことを学ぶ時に なかなか覚えることができなかったり 人よりも時間がかかってしまうと 自分はバカなんだ才能がないんじゃないか と感じてしまい落ち込むことがあ...
健康 ダイエット・美肌・疲労回復の三重奏かつお節をプラスワン
自粛生活、テレワーク、外出禁止 ジムにも行けず、家でゴロゴロとしていたら 体が少し丸くなってきた 体重が増える一方 気がつけばコロナ太りという人が ダイエットし...
告知 4/22 横浜スカイテラス美容セッション（コース料理付き）
今回の美容セッションの会場は、 横浜駅内から直でいけるスカイテラスで 開催したいと思います。 横浜のスカイテラスといえば、 周囲に高層ビルがないので、 海側を見...