健康 美容とダイエットに最適な高野豆腐チーズトースト
30代くらいから徐々に感じ始める体や見た目の変化太りやすく痩せにくくなった髪の毛の艶やコシがなくなったお肌のハリや透明感がなくなったなどなど若いときと比べると少...
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健康 朝食にゆで卵で育毛効果、卵かけご飯は駄目
髪の毛に良い身近な食べ物を考えてみるとまず思いつくのは『卵』だと思います。なんとなく、海藻が髪の毛に良いイメージがありますが、育毛に必要な栄養素が一通り入ってい...
健康 介護現場でも大活躍の食欲不振にハチミツ水
夏バテの影響からか、食欲が湧いてこないなんとなく、食事が億劫に感じてしまうそんな食欲不振のときにぴったりなのがハチミツ水ハニーウォーターです。ハチミツ水の作り方...
美容 コーヒーが健康・美肌効果があるのは1時間だけ
コーヒーを飲むと健康、ダイエット、美肌、リラックスなど様々な良い効果があるという話を聞いたことがあると思います。インターネットでコーヒーの健康効果や美容の記事を...
健康 30代以上の5人に1人は筋肉減少症まずはセルフチェック
筋肉減少症サルコペニアという症状はご存知でしょうか？一般的に高齢になってくると、自然と筋肉量が減少し、握力が落ちてきてこれまであまり重いと感じなかったものが重さ...
美容 肌断食はお肌に良いのか悪いのか？
美容や健康の業界では、やりすぎは体に悪く、元々持っている本来の力が弱くなってしまうので、適度に断食するのが良いという考え方があります。胃腸を休ませるためにファス...
健康 玄米を食べ始めたらなんか調子が変そんなときは？
玄米は一般的な白米と比べると栄養素が豊富に含まれており、健康、美容、ダイエットを考えている人たちにとても人気があります。玄米には日本人が不足しがちな食物繊維やビ...
美容 おやつの代わりに塩ポップコーンで毛穴美人
ちょっと口寂しい時にお菓子をパクパクしてしまう人は塩ポップコーンを食べるようにしてみるとお肌がキレイになりますよ。ついついお菓子を食べてしまうとちょっとのつもり...
美容 ボトックス注射で脇汗対策、保険適応の条件は？
プチ整形などでおなじみのボトックス注射を打つことで、脇汗や消臭対策に使用することができます。ボトックス注射といえば、なかなか消すのが難しい表情ジワと呼ばれるシワ...
健康 1日2リットルは飲みすぎトイレの回数から逆算できる水分量
いつの頃からか健康維持のために水を1日2リットルくらい飲むと体にとっても良いんですよということが一般的になりました。2020年7月現在インターネットで水1一日2...