美容 日焼け止めの適切な使用量と基礎知識
ジメジメムシムシとした梅雨が明けると紫外線のパワーも強くなり日焼けの元と言われている紫外線B波が一段と強くなります。一番強くなるのが8月ですが、7月でもほとんど...
勘違い
美容 
心理 時間は未来から過去に流れ、未来の自分が今と過去を作り出す
一般的な時間の感じ方として過去から未来に進んでいるように見えていると思います。昨日があって、今日があり明日がやってくる普通に生活しているとそれが当たり前のように...
心理 自分は他人からこう見られているという脳が作り出す虚像
家族との付き合いや友人たちの付き合い、職場の人たちの付き合いなど集団生活をする中で、自分は人からどう思われているのかということを気にしてしまうことがあると思いま...
健康 新型コロナ感染したかも？病院に行く前にする７つのセルフチェック
連日コロナの感染者が増え続けており、もしかしたら新型コロナウイルスに感染してしまったかも・・・？と不安に思っている人もいるでしょう。いきなり病院に行く前に、まず...
健康 『無糖・糖質ゼロ』表記でも実は入っている
いつの頃からか、無糖や糖質ゼロ、糖質カットと書かれた食品を多く見かけるようになりました。糖質カット以外の表現で似たものとしてよくあるのが、 ダイエット○○ ○○...
健康 ヨーロッパで普及しつつある栄養スコアの問題点
食品の栄養成分の健康度を示す栄養スコア（Nutri-Score)はパッと見てわかりやすいということからフランスをはじめ、ドイル、ベルギー、スイス、スペイン、オラ...
美容 40代以降の吹き出物は油より炭水化物が問題
思春期にできるニキビは青春のシンボルなどと言われていますが、ニキビ跡が残れば、それだけで心的負担は大きく、人前に出るのも嫌になることがあります。若い時のニキビも...
美容 飲む時間帯によって真逆の結果になる１日２リットル水分補給
健康的で美しい肌を作るためには水分補給がとても大切で、１日に１．５リットルから２リットル飲むと体に良いよという言う話がたくさん出てきますが、飲む時間帯にはよって...
心理 触るだけで病気や痛みが治る奇跡体験の正体と仕組み
撫でてもらったら、体の調子が良くなった怪我の治りが早まった医者から見放された病気が回復傾向にあるといった奇跡体験の話を聞いたことはありませんか特に宗教的なものや...
健康 LDLコレステロールは悪玉ではなく血管を強くし肌に潤いを与える
コレステロールは血液をドロドロにする悪いものというイメージがあります。しかし、体にとってコレステロールは必要なものなので邪険にする必要はないと思います。コレステ...