美しくなりたいなら、
タンパク質を摂ろうと
何度も言い続けてきましたが、
それでもプロテインはなぁ・・・
って思う人もたくさんいるようです。
たぶんですけど、
プロテインって言葉のイメージが
なんとなく悪いんでしょうね。
ムキムキのマッチョ用
飲んだら太る！
まずそう・・・
みたいなネガティブな印象を
払拭しきれていないように
感じています。
だからといって、
タンパク質をたくさん摂るために
肉を食べよう！って言えば、
それはそれで、なんかダメっぽい
じゃあしょうがないですよね～
畑の肉と言われている豆腐
ここに目を向けましょう！
豆腐は豆腐でも、
高野豆腐ですよ！
高野豆腐は、
畑の肉なんてレベルを
遥かに超えている
凄まじい食品です。
一般的な牛ヒレを100グラム食べても、
タンパク質としては20グラム程度
高野豆腐の場合は100グラム食べると
その半分の50グラムがタンパク質です。
牛ヒレの2.5倍の効率！！
この時点で高野豆腐すごすぎる
正直、なめてました・・・
って懺悔の声が聞こえてきそうです。
さらに！！
高野豆腐のタンパク質というのは、
普通のタンパク質ではないんですよ
レジスタントプロテインと言って、
なかなか消化しづらく、
まるで食物繊維のような働きをする
特殊なタンパク質です。
えっなにがいいのそれ・・・
って思いました？
まぁあれこれ語ると、
それだけ記事1本になる長さになるので
一言でまとめると！
コレステロールが低下します。
タンパク質も摂れて、
コレステロールも低下しか、
食物繊維の代わりにもなる
女性がきれいになるための
要素が含まれまくってますね。
そして、
これだけなら
わざわざ高野豆腐を推しません。
女性ホルモンと
同じような働きをするため、
加齢とともに衰えてきた
美を復活させることが
できるんですね～
45歳過ぎたら、
今までと同じケアをしていても
追っつかなくなってきます。
それは年齢・・・？
というよりもホルモンバランスですね。
子宮の機能としても、
45歳というのは一つの転換期です。
美としても、
なにかこう大きな変化が
起きやすい時期ですね。
きちんとケアしてる人と、
そうでない人の差が
とにかくハッキリ出てきます。
女性の40代といえば、
一番乗りに乗っている時期です。
（本来はですよ？）
でも、きちんとしていないと
もう若くはないんだ・・・
おばさんなんだ・・・
って実感しまくる年代でもあります。
さらに、
性をないがしろにしてた人は、
ヒステリックになりますしね。
本人の性格とは無関係に
いろいろと危うくなる時期です。
そんな来る40代以降のために、
高野豆腐を食べよう！
というお話です。
タンパク質
女性ホルモン
この２つだけでも、
十分魅力的ですが、
高野豆腐の魅力は
まだまだあるんですよ
夏バテ対策に必要な
ミネラルも含まれています。
カルシウムやマグネシウムといった
不足しがちなものも摂れます。
血流を良くするために必要な
ビタミンEも含まれています！！
性的機能もアップする
亜鉛も入ってるんですね。
美しくなるために必要な
栄養素をこれでもかって
くらいいれまくった
マルチサプリメントですよ
これを食べない手はないですな
ひとまず、500グラム
買ってみますかね～
無難に味噌汁にでも入れますか
ビューティーリテラシーの講座でも
別の理由から高野豆腐の話が
頻繁に出てきますよ。
講座受けた方は、
帰りにスーパーで購入したのでは
ないでしょうか
ほんと魅力的ですね
そういえば、
高野豆腐って
鎌倉時代からあるんですよね。
なぜ現代でも生き残ったのか
これは納得ですなぁ
