健康

理想的な睡眠時間というのは年代、性別によっても異なり、個人差もとてもあるため、何時間寝るといいよという絶対的なものはないのですが、統計的に死亡率が低い睡眠時間と...

お肌がかぶれてしまったり、湿疹ができてしまったときにまずは薬局に行き、抗炎症薬を買おうと思って棚を見てみると、「非ステロイド」というのを売りにしている薬がたくさ...

3年ほど前にDeNAが運営していたヘルスケア情報サイト『WELQ』で、肩こりが酷くなるのは、幽霊、守護霊が原因という記事が紹介され、炎上したことを覚えていますで...

30代後半くらいから40歳くらいにかけて、月経の変化を感じる時期があります。一般に更年期と言われる時期です。最初のころは、月経なのかなと思ったら、随分と長く続い...

今年はインフルエンザの流行期に入るのが例年よりも早く到来しました。沖縄、鹿児島、青森、長崎、福岡、北海道では患者の数が特に増えています。統計を取り始めて以降では...

肥満度を表す指標にBMI（Body Mass Index)というものがあります。BMIは体重を身長で２回割ると計算できます。『BMI＝体重kg／（身長m）2　』...

明日も朝早いのになかなか布団に入っても眠ることができない間違いなく疲れているのに朝まで起きていることが多いそんな不眠症に悩む方はとても多いと思います。どうしても...

最近アミノ酸がまた流行ってきましたね。プロテインの中にも、アミノ酸を入れた商品がたくさん登場してきました。どうしても、プロテインというと、まだまだゴリゴリなマッ...

日本人は高血圧な人がとても多く推定で4000万人以上の人が高血圧だそうです。さらに50代以上の男性は半分の人が高血圧だと診断されるそうです。健康診断で『血圧が高...

体型や体重が気になってスポーツジムに通ってみたけど、約7割の人は、痩せない・誤差レベルで少し痩せたという結果になるようです。それどころか、逆に太ってしまったなん...