健康

一日トータルの睡眠時間ではなく、一度の睡眠時間が5時間以上の場合通称痩せホルモンと呼ばれる成長ホルモンの分泌が増えて太りにくくなるということはご存知でしょうか一...

女性の身体というのは想像以上にデリケートに作られており、生活環境にちょっと変化があったり、ネガティブな言葉を見聞きしたりするとホルモンのバランスが崩れて様々な不...

常日頃から亜鉛が不足しているなぁなんて考えながら生活している人は滅多にいないと思いますが、こんな症状が出てきたら、亜鉛が足りていないかもしれませんね。亜鉛不足に...

非常事態宣言が解除され、段階的に少しずつ制限が解除されてきています。飲食店の営業時間が少し長くなったり自宅待機命令を出していた企業が出社できるようになったりと少...

健康診断や人間ドックで肝機能マーカーALT値が３１以上と出てしまい要注意な人や５１を超えているためなんとかALT値が下がらないかなぁ・・・と思っているけど、何を...

昭和４０年代の頃は、８割以上の男性はタバコを吸っていましたが、平成元年の頃には６割程度になり、平成３０年の頃には、３割程度にまで下がってきました。女性の喫煙者は...

自粛生活、テレワーク、外出禁止ジムにも行けず、家でゴロゴロとしていたら体が少し丸くなってきた体重が増える一方気がつけばコロナ太りという人がダイエットしようかなと...

鉄不足と聞くと貧血をイメージされるかもしれませんが、鉄は体内の酸素の運搬や貯蔵に関係する大事な栄養素です。鉄が不足することで、めまい、腰痛、疲れ、だるいなど様々...

寝室は一日の疲れを癒やし、明日への活力を得る空間です。観葉植物などを置いて、いやし効果を高めたいとか風水的に見て運気が上がるものをと考える方も少なくないと思いま...

これまで新型コロナウイルス感染症が重症化する原因は、高齢、基礎疾患があるということが一般的でした。しかし、若者の重症化や死亡が増えてきているため、年齢や基礎疾患...